Лесни и вкусни солени мъфини / кексчета с оризово брашно, яйца, бекон и лук за закуска

Продукти:

за порции

Рецепта:

Беконът се нарязва и се запържва.

След това се смесва с яйцата, нарязаните чери домати, накълцаният лук, черен пипер и сол на вкус.

Добавя се оризовото брашно и сместа се разбърква. Разпределя се в намазнени форми за мъфини.

Солените кексчета се пекат в загрята фурна на 180 градуса за около 20 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни и вкусни солени мъфини / кексчета с оризово брашно, яйца, бекон и лук за закуска

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

128 г
Калории 313 кал16%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г15%
Мазнини25г 73%
Наситени9г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.31г
Омега 30.1г
Въглехидрати 10г13%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол272мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А93мкг10%
B1 (Тиамин)0.135мг11%
B2 (Рибофлавин)0.325мг25%
B3 (Ниацианамид)1.14мг7%
B5 (Пантенол)0.99мг20%
B6 (Пиродоксин)0.148мг11%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C2мг2%
D1.24мкг2%
E (Токоферoл)0.89мг6%
K (Менадион)4.32мкг4%
Витамин Холин125.9мг23%
Калций34мг3%
Фосфор158мг23%
Желязо1.16мг10%
Натрий276мг18%
Магнезий15мг4%
Цинк1.06мг10%
Мед0.059мг7%
Манган0.16мг7%
Селен27.9мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 313 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:04ч

Пазаруване

1:22ч

Ходене

1:22ч

Сек*

3:42ч

Отдих

5:21ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.