Панирани печени зелени чушки с плънка от кашкавал с панировка от брашно и яйца

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Панирани печени зелени чушки с плънка от кашкавал с панировка от брашно и яйца:

Зелените чушки се изпичат във фурната. След това се слагат в найлонов плик. Когато изстинат леко, се обелват. По дължината им се прави по един разрез и се отстраняват семената.

Кашкавалът се нарязва на парчета и чушките се пълнят с тях, като се закрепват с помощта на клечки за зъби.

Жълтъците се отделят от белтъците и се разбиват. Към белтъците се добавя щипка сол. След това се смесват.

В дълбок съд се налива олиото. Чушките се потапят първо в брашно, след това в яйца и се пържат до златисто.

Коментирайте първи рецептата Панирани печени зелени чушки с плънка от кашкавал с панировка от брашно и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

267 г
Калории 327 кал16%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г20%
Мазнини14г 39%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.41г
Омега 30.01г
Въглехидрати 35г43%
Фибри4г
Нишесте
Захари
Холестерол129мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А169мкг19%
B1 (Тиамин)0.13мг11%
B2 (Рибофлавин)0.278мг21%
B3 (Ниацианамид)1.16мг7%
B5 (Пантенол)0.66мг13%
B6 (Пиродоксин)0.462мг36%
B9 (Фолиева киселина)45мкг11%
B12 (Кобаламин)0.45мкг19%
C113мг126%
D0.45мкг1%
E (Токоферoл)1.67мг11%
K (Менадион)14.3мкг12%
Витамин Холин59.78мг11%
Калций283мг28%
Фосфор270мг39%
Желязо1.57мг13%
Натрий242мг16%
Магнезий34мг9%
Цинк1.63мг15%
Мед0.164мг18%
Манган0.416мг18%
Селен22.7мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 327 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:26ч

Ходене

1:26ч

Сек*

3:52ч

Отдих

5:35ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.