Печено патешко магре (филе с кожа) с кисело зеле, бекон, ябълки, портокал, праз лук и зелев сок на фурна

Рецепта:

Патешките магрета се натриват със сол и черен пипер. По кожата се прорязват внимателно с нож и се слагат с кожата надолу върху студен тиган. Нагряват се на умерена температура.

След като месото се позапече, се добавя стрък мащерка за аромат. След около пет минути месото се обръща, за да се изпече и от другата страна. Когато е готово, се слага в керамична тава.

Нарязаните праз и чесън се запържват за около 4 минути, след което се добавя нарязаната на кубчета ябълка, сокът от изстисканият портокал и настърганата му кора. Когато ябълката се карамелизира, се добавя нарязаното на ленти зеле и чилито. Зеленчуците се подправят със сол и черен пипер и се разбъркват.

След това се изсипват в тавата при месото. Налива си зелевият сок и се добавя нарязан на кубчета бекон. Тавата се покрива с алуминиево фолио и ястието се пече около 2 часа в загрята на 200 градуса фурна. В последните 10 минути, фолиото се маха и ястието се запича леко.

Време за приготвяне:

140 минути

Коментирайте първи рецептата Печено патешко магре (филе с кожа) с кисело зеле, бекон, ябълки, портокал, праз лук и зелев сок на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

429 г
Калории 255 кал13%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г11%
Мазнини15г 50%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.23г
Омега 30.05г
Въглехидрати 27г40%
Фибри8.3г
Нишесте
Захари15г
Холестерол17мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А36мкг4%
B1 (Тиамин)0.185мг15%
B2 (Рибофлавин)0.142мг11%
B3 (Ниацианамид)1.41мг9%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.345мг27%
B9 (Фолиева киселина)88мкг22%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C74мг82%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)0.72мг5%
K (Менадион)197.11мкг164%
Витамин Холин41.69мг8%
Калций144мг14%
Фосфор98мг14%
Желязо2.03мг17%
Натрий184мг12%
Магнезий49мг12%
Цинк0.8мг7%
Мед0.127мг14%
Манган0.523мг23%
Селен9.2мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 255 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:07ч

Ходене

1:07ч

Сек*

3:01ч

Отдих

4:21ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.