Пикантна разядка (дип, топеница) с извара, кисело мляко, люти чушки и праз лук

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

15 минути
Изглед:

Рецепта за Пикантна разядка (дип, топеница) с извара, кисело мляко, люти чушки и праз лук:

Чушките се почистват от семето и дръжките. Нарязват се на дребно. Праз лукът също се наситнява. Смесват се с изварата и киселото мляко и всички продукти се пасират до получаване на еднородна смес. Добавя се сол на вкус и червен пипер и пастетът се разбърква.

Разядката може да се хапва така директно или да се маже върху препечени филийки или брускети.

Подобни рецепти на Пикантна разядка (дип, топеница) с извара, кисело мляко, люти чушки и праз лук

Рецепта Лютивка от люти червени чушки, чесън, оцет и олио Лютивка от люти червени чушки, чесън, оцет и олио    

Коментирайте първи рецептата Пикантна разядка (дип, топеница) с извара, кисело мляко, люти чушки и праз лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

222 г
Калории 148 кал7%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г49%
Мазнини3г 19%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.02г
Омега 3
Въглехидрати 12г33%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол12мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А100мкг11%
B1 (Тиамин)0.068мг6%
B2 (Рибофлавин)0.319мг25%
B3 (Ниацианамид)0.73мг5%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.25мг19%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.53мкг22%
C32мг36%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)15.24мкг13%
Витамин Холин27.35мг5%
Калций156мг16%
Фосфор238мг34%
Желязо1.32мг11%
Натрий537мг36%
Магнезий27мг7%
Цинк0.93мг8%
Мед0.113мг13%
Манган0.181мг8%
Селен12.8мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 148 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:17ч

Ски

0:19ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:27ч

Каланетика

0:30ч

Пазаруване

0:39ч

Ходене

0:39ч

Сек*

1:45ч

Отдих

2:31ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.