Гювече по тракийски със сирене, луканка, гъби, кашкавал, домати и яйца на фурна

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

50 минути
Изглед:

Рецепта за Гювече по тракийски със сирене, луканка, гъби, кашкавал, домати и яйца на фурна:

Четири гювечета се намазват с масло и във всяко се слагат нарязани на кръгчета домати. Отгоре се подреждат плочки сирене и след това се слагат нарязаните гъби и луканка.

Гювечетата се поръсват със сол, черен пипер и настърган кашкавал. Във всяко се забожда по една люта чушка и се похлупват.

Слагат се в студена фурна, след което се пекат на умерена температура за около 15 минути. В готовите гювечета се чуква по едно яйце и се връщат във фурната за още 10 минути без капачетата.

Коментирайте първи рецептата Гювече по тракийски със сирене, луканка, гъби, кашкавал, домати и яйца на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

326 г
Калории 614 кал31%
Калории от мазнини441 кал82%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г21%
Мазнини49г 72%
Наситени29г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.25г
Омега 30.06г
Въглехидрати 13г9%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари
Холестерол335мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А407мкг45%
B1 (Тиамин)0.265мг22%
B2 (Рибофлавин)1.048мг81%
B3 (Ниацианамид)2.96мг19%
B5 (Пантенол)2.01мг40%
B6 (Пиродоксин)0.52мг40%
B9 (Фолиева киселина)55мкг14%
B12 (Кобаламин)1.42мкг59%
C82мг91%
D1.27мкг3%
E (Токоферoл)1.57мг10%
K (Менадион)9.68мкг8%
Витамин Холин110.29мг20%
Калций688мг69%
Фосфор607мг87%
Желязо2.49мг21%
Натрий1053мг70%
Магнезий51мг13%
Цинк4.49мг41%
Мед0.293мг33%
Манган0.236мг10%
Селен39.5мкг72%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 614 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:10ч

Ски

1:20ч

Танци

1:34ч

Плуване

1:34ч

Фитнес

1:43ч

Велоергометър

1:53ч

Каланетика

2:05ч

Пазаруване

2:41ч

Ходене

2:41ч

Сек*

7:15ч

Отдих

10:29ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.