Обикновен тиквеник за Коледа / Бъдни вечер / Нова година с готови точени кори, орехи и канела

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата се обелва и се настъргва. Задушава се на слаб огън, докато омекне. След това към нея се прибавят счуканите орехови ядки, канелата, захарта и галетата. Сместа се разбърква.

Корите се намазват с олио и се поръсва с част от плънката. Навиват се на рула и се нареждат в намаслена тава една около друга.

Тиквеникът се полива с останалото олио и се пече във фурна на умерена температура до готовност. След това се поръсва с пудра захар и се поднася.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Обикновен тиквеник за Коледа / Бъдни вечер / Нова година с готови точени кори, орехи и канела

Рецепта Домашен постен тиквеник за Бъдни Вечер (баница с тиква) с готови точени кори, орехи и канела за Бъдни вечер Домашен постен тиквеник за Бъдни Вечер (баница с тиква) с готови точени кори, орехи и канела за Бъдни вечер    

Коментирайте първи рецептата Обикновен тиквеник за Коледа / Бъдни вечер / Нова година с готови точени кори, орехи и канела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

237 г
Калории 609 кал30%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г8%
Мазнини25г 37%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени13г
Омега 3,6,920.71г
Омега 3
Въглехидрати 86г56%
Фибри4.3г
Нишесте
Захари19г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А281мкг31%
B1 (Тиамин)0.648мг54%
B2 (Рибофлавин)0.476мг37%
B3 (Ниацианамид)5.19мг32%
B5 (Пантенол)0.69мг14%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)110мкг28%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.45мг16%
K (Менадион)9мкг8%
Витамин Холин21.12мг4%
Калций64мг6%
Фосфор193мг28%
Желязо4.96мг41%
Натрий747мг50%
Магнезий60мг15%
Цинк1.47мг13%
Мед0.542мг60%
Манган1.415мг62%
Селен28.1мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 609 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:10ч

Ски

1:20ч

Танци

1:33ч

Плуване

1:33ч

Фитнес

1:42ч

Велоергометър

1:52ч

Каланетика

2:04ч

Пазаруване

2:40ч

Ходене

2:40ч

Сек*

7:12ч

Отдих

10:24ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.