Супа топчета от кайма смес с тиквички, картофи и чушки и застройка от яйца и кисело мляко

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Супа топчета от кайма смес с тиквички, картофи и чушки и застройка от яйца и кисело мляко:

Тиквичката, чушката, морковът и лукът се почистват и се нарязват. доматът се настъргва, а картофите се нарязват на кубчета.

Каймата се омесва с чубрица, червен пипер и сол на вкус. Оформя се на малки топчета.

В загрято олио се задушават нарязаните зеленчуци (без картофите и доматът). Поръсват се с червен пипер и се налива вода. Когато започне да ври се добавят топчетата кайма, картофите и доматът.

Когато супата е почти готова, се добавя фидето. Готовата супа се сваля от котлона.

Приготвя се застройка от яйцата, киселото мляко и брашното. Темперира се с бульон от супата и при непрекъснато бъркане се връща в тенджерата.

Супата се разбърква и се сервира.

Коментирайте първи рецептата Супа топчета от кайма смес с тиквички, картофи и чушки и застройка от яйца и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

209 г
Калории 287 кал14%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г25%
Мазнини20г 62%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.65г
Омега 30.03г
Въглехидрати 10г14%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари
Холестерол123мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А109мкг12%
B1 (Тиамин)0.296мг25%
B2 (Рибофлавин)0.251мг19%
B3 (Ниацианамид)2.79мг17%
B5 (Пантенол)0.91мг18%
B6 (Пиродоксин)0.271мг21%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C15мг17%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)4.36мкг4%
Витамин Холин34.84мг6%
Калций37мг4%
Фосфор157мг22%
Желязо1.3мг11%
Натрий57мг4%
Магнезий27мг7%
Цинк2.15мг20%
Мед0.1мг11%
Манган0.169мг7%
Селен27.1мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 287 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:37ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:15ч

Ходене

1:15ч

Сек*

3:23ч

Отдих

4:54ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.