Пържени картофени крокети с шунка, сирене и магданоз панирани в яйца, брашно и галета

Пържени картофени крокети с шунка, сирене и магданоз панирани в яйца, брашно и галета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват и след това се настъргват. Шунката и сиренето също се настъргват и се смесват с картофите.

Слага се 1 яйце и сместа се овкусява със сол и черен пипер. Разбърква се добре и се оставя в хладилник за поне 30 минути.

След това се оформят продълговати парчета и се овалват в брашно, разбито яйце и галета. Панираните картофени крокети се пържат в сгорещено олио до златисто.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени картофени крокети с шунка, сирене и магданоз панирани в яйца, брашно и галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

247 г
Калории 384 кал19%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г23%
Мазнини22г 53%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.29г
Омега 30.01г
Въглехидрати 24г26%
Фибри2.8г
Нишесте19г
Захари
Холестерол175мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А93мкг10%
B1 (Тиамин)0.34мг28%
B2 (Рибофлавин)0.598мг46%
B3 (Ниацианамид)3.29мг21%
B5 (Пантенол)1.47мг29%
B6 (Пиродоксин)0.634мг49%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.91мкг38%
C18мг20%
D0.71мкг1%
E (Токоферoл)0.4мг3%
K (Менадион)3.34мкг3%
Витамин Холин63.46мг12%
Калций274мг27%
Фосфор352мг50%
Желязо1.93мг16%
Натрий609мг41%
Магнезий47мг12%
Цинк2.92мг27%
Мед0.179мг20%
Манган0.222мг10%
Селен29.4мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 384 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:44ч

Ски

0:50ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:10ч

Каланетика

1:18ч

Пазаруване

1:41ч

Ходене

1:41ч

Сек*

4:32ч

Отдих

6:33ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.