Продукти:
Рецепта:Белтъците и захарта се разбиват. Добавя се нарязаният на кубчета марципан. След това се слагат брашното и ваниловата захар. Върху хартия за печене се шприцоват сладки и се пекат в загрята на 180 градуса фурна за около 12 минути. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 83 г | ||
| Калории | 282 кал | 14% | |
| Калории от мазнини | 18 кал | 3% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 4г | 6% | |
| Мазнини | 2г | 7% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.8г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 65г | 89% | |
| Фибри | 0.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 51г | ||
| Холестерол | 62мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 21мкг | 2% | |
| B1 (Тиамин) | 0.019мг | 2% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.081мг | 6% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.16мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.26мг | 5% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.021мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 8мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.08мкг | 3% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.18мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.16мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.09мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 29.25мг | 5% | |
| Калций | 10мг | 1% | |
| Фосфор | 43мг | 6% | |
| Желязо | 0.4мг | 3% | |
| Натрий | 19мг | 1% | |
| Магнезий | 5мг | 1% | |
| Цинк | 0.29мг | 3% | |
| Мед | 0.047мг | 5% | |
| Манган | 0.121мг | 5% | |
| Селен | 10.5мкг | 19% | |
Тичане
0:22ч
Колело
0:32ч
Ски
0:37ч
Танци
0:43ч
Плуване
0:43ч
Фитнес
0:47ч
Велоергометър
0:52ч
Каланетика
0:57ч
Пазаруване
1:14ч
Ходене
1:14ч
Сек*
3:20ч
Отдих
4:49ч