Салата от пържени и варени картофи с масло, лук и оцет (или лимонов сок)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват. Нарязаният на полумесеци лук се запържва в сгорещеното масло-поръсва се със захарта, за да се карамелизира.

Картофите се нарязват на едри кубчета и се слагат при лука. Зеленчуците се запържват за няколко минути.

Малко преди да се свалят от котлона, се подправят с бял пипер и сол на вкус. Готовата салата се овкусява с оцет и се поръсва с чубрица. Оставя се да престои в хладилник за 1 час преди да се поднесе.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Салата от пържени и варени картофи с масло, лук и оцет (или лимонов сок)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

580 г
Калории 516 кал26%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г9%
Мазнини11г 19%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,9
Омега 30.04г
Въглехидрати 97г74%
Фибри12.2г
Нишесте80г
Захари
Холестерол27мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А86мкг10%
B1 (Тиамин)0.438мг37%
B2 (Рибофлавин)0.18мг14%
B3 (Ниацианамид)5.66мг35%
B5 (Пантенол)1.62мг32%
B6 (Пиродоксин)1.603мг123%
B9 (Фолиева киселина)91мкг23%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C107мг119%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.32мг2%
K (Менадион)11.1мкг9%
Витамин Холин68.46мг12%
Калций73мг7%
Фосфор316мг45%
Желязо4.26мг36%
Натрий35мг2%
Магнезий126мг32%
Цинк1.6мг15%
Мед0.595мг66%
Манган0.856мг37%
Селен1.9мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 516 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:08ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:45ч

Пазаруване

2:16ч

Ходене

2:16ч

Сек*

6:06ч

Отдих

8:49ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.