Бърза пица на тиган с тесто с бакпулвер, кренвирши, лютеница, чушки, кисели краставички и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бакпулверът се слага в брашното и се разбърква. Яйцето се разбърква с киселото мляко, олиото и солта. Добавя се сухата смес и се замесва тесто. Разстила се в намазнен голям тиган.

Намазва се с лютеница и се поръсва с чубрица и половината настърган кашкавал. Отгоре се нареждат нарязаните чушка, кисела краставичка, кренвирш и маслини. След това се слага останалият кашкавал.

Тиганът се похлупва и пицата се пече на слаб котлон за около 8-10 минути или до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Бърза пица на тиган с тесто с бакпулвер, кренвирши, лютеница, чушки, кисели краставички и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

375 г
Калории 992 кал50%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини35г15%
Мазнини31г 29%
Наситени13г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.75г
Омега 30.01г
Въглехидрати 140г58%
Фибри5.9г
Нишесте
Захари
Холестерол150мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А160мкг18%
B1 (Тиамин)0.224мг19%
B2 (Рибофлавин)0.357мг27%
B3 (Ниацианамид)2.72мг17%
B5 (Пантенол)1.47мг29%
B6 (Пиродоксин)0.228мг18%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)0.84мкг35%
C21мг23%
D0.81мкг2%
E (Токоферoл)1.35мг9%
K (Менадион)9.23мкг8%
Витамин Холин86.65мг16%
Калций338мг34%
Фосфор441мг63%
Желязо3.25мг27%
Натрий2121мг141%
Магнезий60мг15%
Цинк3.33мг30%
Мед0.34мг38%
Манган1.294мг56%
Селен77.4мкг141%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 992 калoрии?

Тичане

1:19ч

Колело

1:54ч

Ски

2:10ч

Танци

2:32ч

Плуване

2:32ч

Фитнес

2:46ч

Велоергометър

3:03ч

Каланетика

3:23ч

Пазаруване

4:21ч

Ходене

4:21ч

Сек*

11:44ч

Отдих

16:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.