Бърза пица на тиган с тесто с бакпулвер, кренвирши, лютеница, чушки, кисели краставички и кашкавал

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

за тестото:
350 г брашно
5 г бакпулвер
1 яйце
3 с.л. кисело мляко
1 с.л. олио
1/2 ч.л. сол
за плънката:
2 с.л. лютеница
1 кренвирш
1 кисела краставичка
75 г кашкавал
1/2 чушка
5 маслини
чубрица

Рецепта:

Бакпулверът се слага в брашното и се разбърква. Яйцето се разбърква с киселото мляко, олиото и солта. Добавя се сухата смес и се замесва тесто. Разстила се в намазнен голям тиган.

Намазва се с лютеница и се поръсва с чубрица и половината настърган кашкавал. Отгоре се нареждат нарязаните чушка, кисела краставичка, кренвирш и маслини. След това се слага останалият кашкавал.

Тиганът се похлупва и пицата се пече на слаб котлон за около 8-10 минути или до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Бърза пица на тиган с тесто с бакпулвер, кренвирши, лютеница, чушки, кисели краставички и кашкавал

Бърза пица с готово тесто, шпеков салам, кренвирши, сирене и кашкавал	Бързо и лесно пиле с кашу на тиган	Бързи пърленки със сода, кисело мляко и кашкавал на тиган (без мая и без втасване)
Бързи и лесни ароматни пилешки кюфтенца на тиган	Бърза и лесна вечеря - пилешки хапки с грах на тиган	Бърза пица от арабски питки с маслини, моцарела, чери домати и синьо сирене
Бързи кюфтенца с доматен сос на тиган	Бързи солени картофени палачинки на тиган	Бързи пърленки с бакпулвер с плънка от шунка (или друг колбас), кашкавал и сирене на тиган

Калории и хранителна стойност
Порция			375 г
Калории		992 кал	50%
Калории от мазнини		279 кал	52%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		35г	15%
Мазнини		31г	29%
	Наситени	13г
	Мононенаситени	12г
	Полиненаситени	4г
	Омега 3,6,9	14.75г
	Омега 3	0.01г
Въглехидрати		140г	58%
	Фибри	5.9г
	Нишесте	0г
	Захари	2г
Холестерол		150мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		160мкг	18%
B1 (Тиамин)		0.224мг	19%
B2 (Рибофлавин)		0.357мг	27%
B3 (Ниацианамид)		2.72мг	17%
B5 (Пантенол)		1.47мг	29%
B6 (Пиродоксин)		0.228мг	18%
B9 (Фолиева киселина)		50мкг	13%
B12 (Кобаламин)		0.84мкг	35%
C		21мг	23%
D		0.81мкг	2%
E (Токоферoл)		1.35мг	9%
K (Менадион)		9.23мкг	8%
Витамин Холин		86.65мг	16%
Калций		338мг	34%
Фосфор		441мг	63%
Желязо		3.25мг	27%
Натрий		2121мг	141%
Магнезий		60мг	15%
Цинк		3.33мг	30%
Мед		0.34мг	38%
Манган		1.294мг	56%
Селен		77.4мкг	141%

Бърза пица на тиган с тесто с бакпулвер, кренвирши, лютеница, чушки, кисели краставички и кашкавал

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Бърза пица на тиган с тесто с бакпулвер, кренвирши, лютеница, чушки, кисели краставички и кашкавал

Коментирайте първи рецептата Бърза пица на тиган с тесто с бакпулвер, кренвирши, лютеница, чушки, кисели краставички и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Бърза пица на тиган с тесто с бакпулвер, кренвирши, лютеница, чушки, кисели краставички и кашкавал

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Бърза пица на тиган с тесто с бакпулвер, кренвирши, лютеница, чушки, кисели краставички и кашкавал

Коментирайте първи рецептата Бърза пица на тиган с тесто с бакпулвер, кренвирши, лютеница, чушки, кисели краставички и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез