Сладки банички от точени кори с ябълки, орехи, стафиди и ванилов сос

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ябълките се измиват и се настъргват. Добавят се счуканите орехи, стафидите, захарта, ванилията и канелата. Плънката се разбърква много добре.

Една кора се намазва с олио и върху нея се слага още един лист кора. В единият край на корите се слагат по няколко лъжици от плънката и след това се навива на руло. По желание рулото се нарязва на 2.

По този начин се приготвят всички кори. Баничките се нареждат в намазнена тава. Намазват се с олио и типът в загрята фурна на 180 градуса до златисто.

Приготвя си ваниловият сос, като нишестето, захарта и ванилията се разбъркват много добре. Постепенно и при непрекъснато бъркане се налива прясното мляко. Жълтъците се разбиват и се добавят към сместа. Кремът се слага на котлона на слаб огън. Бърка се непрекъснато, докато заври. След това се оставя да поври около минута и ваниловият сос е готов.

Баничките с ябълковата плънка се сервират приготвения сос.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Сладки банички от точени кори с ябълки, орехи, стафиди и ванилов сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

181 г
Калории 454 кал23%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г6%
Мазнини23г 45%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени13г
Омега 3,6,919.43г
Омега 3
Въглехидрати 59г51%
Фибри5г
Нишесте
Захари29г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.305мг25%
B2 (Рибофлавин)0.191мг15%
B3 (Ниацианамид)2.2мг14%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.167мг13%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.29мг9%
K (Менадион)4.21мкг4%
Витамин Холин14.13мг3%
Калций38мг4%
Фосфор108мг15%
Желязо2.33мг19%
Натрий202мг13%
Магнезий44мг11%
Цинк0.89мг8%
Мед0.418мг46%
Манган0.989мг43%
Селен11мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 454 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

0:59ч

Танци

1:09ч

Плуване

1:09ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:23ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

1:59ч

Ходене

1:59ч

Сек*

5:22ч

Отдих

7:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.