Пържени котлети от шаран мариновани в бира и панирани с царевично и пшеничено брашно

Продукти:

за порции

Рецепта:

Шаранът се почиства много добре и се нарязва на котлети. Слага се в подходящ съд и се поръсва със сол и черен пипер. Натрива се със скълцаните скилидки чесън и се залива с бирата. Оставя се да се маринова за един час.

Царевичното брашно и пшеничното брашно се пресяват и се смесват. Добавят се сол, черен пипер, сух копър и сух магданоз. Сместа се разбърква и котлетите шаран се овалват в нея. Пържат се в загрято олио от двете страни до златисто.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени котлети от шаран мариновани в бира и панирани с царевично и пшеничено брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

323 г
Калории 443 кал22%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини48г46%
Мазнини15г 32%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.01г
Омега 31.09г
Въглехидрати 24г23%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари
Холестерол165мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.359мг30%
B2 (Рибофлавин)0.203мг16%
B3 (Ниацианамид)4.82мг30%
B5 (Пантенол)2.05мг41%
B6 (Пиродоксин)0.484мг37%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)2.99мкг125%
C4мг4%
D61.75мкг124%
E (Токоферoл)1.62мг11%
K (Менадион)6.64мкг6%
Витамин Холин169.28мг31%
Калций122мг12%
Фосфор1011мг144%
Желязо3.98мг33%
Натрий379мг25%
Магнезий87мг22%
Цинк3.96мг36%
Мед0.191мг21%
Манган0.337мг15%
Селен40.2мкг73%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 443 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:21ч

Каланетика

1:30ч

Пазаруване

1:56ч

Ходене

1:56ч

Сек*

5:14ч

Отдих

7:34ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.