Сладкиш Черно и бяло с какаов блат и крем от заквасена сметана, белтъци и пудра захар

Продукти:

за порции

Рецепта:

Жълтъците и захарта се разбиват. Содата бикарбонат се разтваря в киселото мляко. Слага се при жълтъците и се добавят брашното и какаото.

Сместа се разбърква и се Разпределя в намазнена тава. Пече се около 20 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Белтъците се разбиват на сняг заедно с пудрата захар. Прибавя се заквасената сметана и крема сирене. Блатът се намазва с него и се оставя да престои за една вечер.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Сладкиш Черно и бяло с какаов блат и крем от заквасена сметана, белтъци и пудра захар

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

255 г
Калории 648 кал32%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г8%
Мазнини24г 33%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.47г
Омега 30.09г
Въглехидрати 97г60%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари64г
Холестерол244мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А221мкг25%
B1 (Тиамин)0.085мг7%
B2 (Рибофлавин)0.352мг27%
B3 (Ниацианамид)0.46мг3%
B5 (Пантенол)1.27мг25%
B6 (Пиродоксин)0.086мг7%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C1мг1%
D0.92мкг2%
E (Токоферoл)1.04мг7%
K (Менадион)1.87мкг2%
Витамин Холин106.88мг19%
Калций189мг19%
Фосфор243мг35%
Желязо1.15мг10%
Натрий348мг23%
Магнезий29мг7%
Цинк1.33мг12%
Мед0.116мг13%
Манган0.299мг13%
Селен27мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 648 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:14ч

Ски

1:25ч

Танци

1:39ч

Плуване

1:39ч

Фитнес

1:48ч

Велоергометър

1:59ч

Каланетика

2:12ч

Пазаруване

2:50ч

Ходене

2:50ч

Сек*

7:40ч

Отдих

11:04ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.