Руло от пилешка кайма от бутчета и филе със сос Морне от сметана и Пармезан

Руло от пилешка кайма от бутчета и филе със сос Морне от сметана и Пармезан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

90 минути
Изглед:

Рецепта за Руло от пилешка кайма от бутчета и филе със сос Морне от сметана и Пармезан:

Пилешкото месо се смила и се добавя накиснатата в прясно мляко филия хляб. Слагат се настърганият лук, яйцето, риган, черен пипер и сол на вкус.

Ленти бекон се нареждат върху намазнена лист алуминиево фолио. Отгоре се разпределя пилешката кайма. Слагат се резени сирене Гауда и предварително сварените моркови. Месото се завива на руло и се стяга.

Пече се в загрята фурна на 200 градуса за около 40 минути. Фолиото се маха и рулото се запича за още 15 минути.

В сгорещеното масло се запържва брашното и при непрекъснато бъркане се налива прясното мляко. Готовият сос се подправя със сол. Добавят се разбърканите животинска сметана и жълтъци.

След няколко минути сосът се сваля от котлона. Добавят се настърган пармезан, естрагон и бял пипер.

Готовото руло се нарязва и се сервира със соса Бешамел.

Коментирайте първи рецептата Руло от пилешка кайма от бутчета и филе със сос Морне от сметана и Пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

315 г
Калории 524 кал26%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини38г30%
Мазнини33г 58%
Наситени15г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,913.93г
Омега 30.13г
Въглехидрати 17г14%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари
Холестерол222мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А318мкг35%
B1 (Тиамин)0.242мг20%
B2 (Рибофлавин)0.55мг42%
B3 (Ниацианамид)9.03мг56%
B5 (Пантенол)2.2мг44%
B6 (Пиродоксин)0.585мг45%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)0.98мкг41%
C5мг6%
D1.64мкг3%
E (Токоферoл)0.76мг5%
K (Менадион)8.18мкг7%
Витамин Холин61.12мг11%
Калций295мг30%
Фосфор465мг66%
Желязо2.44мг20%
Натрий634мг42%
Магнезий57мг14%
Цинк3.23мг29%
Мед0.147мг16%
Манган0.372мг16%
Селен42.4мкг77%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 524 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:00ч

Ски

1:09ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:47ч

Пазаруване

2:18ч

Ходене

2:18ч

Сек*

6:12ч

Отдих

8:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.