Гювече по панагюрски с яйца, сирене, луканка и печени чушки на фурна

Рецепта:

Гювечетата се намазват с масло. Разпределят се нарязаните лук, печена чушка, натрошено сирене и луканка.

Заливат се с доматен сок и се добавят по 2 резена домат. Отгоре се чукват по 2 яйце и се поръсват с червен и черен пипер.

Гювечетата се похлупват и се пекат на 180 градуса за около 20 минути. Сервират се, поръсени с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Гювече по панагюрски с яйца, сирене, луканка и печени чушки на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

515 г
Калории 780 кал39%
Калории от мазнини567 кал105%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г19%
Мазнини63г 72%
Наситени35г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени
Омега 3,6,926.82г
Омега 30.11г
Въглехидрати 20г11%
Фибри3.3г
Нишесте
Захари10г
Холестерол554мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А462мкг51%
B1 (Тиамин)0.439мг37%
B2 (Рибофлавин)1.338мг103%
B3 (Ниацианамид)3.42мг21%
B5 (Пантенол)2.86мг57%
B6 (Пиродоксин)0.851мг65%
B9 (Фолиева киселина)90мкг23%
B12 (Кобаламин)1.72мкг72%
C55мг61%
D1.83мкг4%
E (Токоферoл)3мг20%
K (Менадион)10.19мкг8%
Витамин Холин199.24мг36%
Калций579мг58%
Фосфор618мг88%
Желязо3.37мг28%
Натрий1264мг84%
Магнезий60мг15%
Цинк5.27мг48%
Мед0.264мг29%
Манган0.568мг25%
Селен56.6мкг103%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 780 калoрии?

Тичане

1:02ч

Колело

1:30ч

Ски

1:42ч

Танци

2:00ч

Плуване

2:00ч

Фитнес

2:10ч

Велоергометър

2:24ч

Каланетика

2:40ч

Пазаруване

3:25ч

Ходене

3:25ч

Сек*

9:13ч

Отдих

13:20ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.