Пилешко филе по ловджийски с гъби, лук и бяло вино в тенджера

Рецепта:

Пилешкото филе се нарязва на парчета и се поръсва със сол. Запържва се в сгорещена мазнина - зехтин и масло. Добавят се нарязаните гъби и лук и се задушават.

След това се слага брашното и се запържва до златиста. Наливат се разтвореният в 1 чаша вода бульон и бялото вино.

Накрая се слагат нарязаните домати. Сосът се оставя да поври около 8 и след това се намаля температурата и се оставя на котлона за още 30 минути.

След това месото се изважда, а сосът се оставя още няколко минути да поври.

Пилешкото месо се слага в дълбока чиния или плато и се залива със соса. Поръсва се с накълцан магданоз и се сервира.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешко филе по ловджийски с гъби, лук и бяло вино в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

185 г
Калории 225 кал11%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г28%
Мазнини11г 46%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.76г
Омега 30.05г
Въглехидрати 15г28%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари
Холестерол54мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А59мкг7%
B1 (Тиамин)0.081мг7%
B2 (Рибофлавин)0.202мг16%
B3 (Ниацианамид)4.98мг31%
B5 (Пантенол)1.18мг24%
B6 (Пиродоксин)0.272мг21%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C5мг6%
D0.14мкг0%
E (Токоферoл)0.78мг5%
K (Менадион)10.4мкг9%
Витамин Холин8.62мг2%
Калций19мг2%
Фосфор153мг22%
Желязо1.25мг10%
Натрий45мг3%
Магнезий23мг6%
Цинк1.11мг10%
Мед0.209мг23%
Манган0.266мг12%
Селен17.4мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 225 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Сек*

2:39ч

Отдих

3:50ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.