Картофен огретен с тиква, синьо сирене Горгонзола, праз лук и домати на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата и картофите се обелват и се сваряват. След това се нарязват на шайби.

В намазнена тава се нареждат картофите и тиквата и отгоре се слагат нарязаните на шайби домати. Зеленчуците се поръсват с натрошено сирене горгонзола и накълцана мащерка.

Ястието се покрива с нарязаният на кръгчета праз и огретенът се пече в загрята фурна на 200 градуса за около 10 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Картофен огретен с тиква, синьо сирене Горгонзола, праз лук и домати на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

516 г
Калории 352 кал18%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г18%
Мазнини15г 37%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,9
Омега 3
Въглехидрати 43г47%
Фибри5г
Нишесте15г
Захари
Холестерол38мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А955мкг106%
B1 (Тиамин)0.225мг19%
B2 (Рибофлавин)0.51мг39%
B3 (Ниацианамид)3.43мг21%
B5 (Пантенол)2.17мг43%
B6 (Пиродоксин)0.598мг46%
B9 (Фолиева киселина)73мкг18%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C40мг44%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)3.53мг24%
K (Менадион)16.31мкг14%
Витамин Холин38.98мг7%
Калций348мг35%
Фосфор384мг55%
Желязо3.88мг32%
Натрий718мг48%
Магнезий80мг20%
Цинк2.51мг23%
Мед0.53мг59%
Манган0.691мг30%
Селен8.9мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 352 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Сек*

4:09ч

Отдих

6:01ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.