Рогчета с кисело мляко и плънка от сирене (тестена закуска с мая)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се разтваря заедно със захарта в топлата вода. Яйцата се разбиват с киселото мляко. Добавя се активираната мая, една щипка сол и брашно, колкото да се получи средно твърдо тесто. Разточва се на кора и се нарязва на триъгълници.

В широката част на всеки триъгълник се слага смес от разбитото яйце и натрошеното сирене. Навива си във формата на рогчета и се нареждат в тава, покрита с хартия за печене.

Покриват и се оставят да втасат. По желание рогчетата могат да се намажат с разбит жълтък и да се поръсят с различни семена. Пекат се в загрята фурна на 180 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Рогчета с кисело мляко и плънка от сирене (тестена закуска с мая)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

174 г
Калории 220 кал11%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г25%
Мазнини13г 52%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.79г
Омега 30.01г
Въглехидрати 13г24%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари
Холестерол165мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А105мкг12%
B1 (Тиамин)0.235мг20%
B2 (Рибофлавин)0.905мг70%
B3 (Ниацианамид)3.18мг20%
B5 (Пантенол)1.81мг36%
B6 (Пиродоксин)0.265мг20%
B9 (Фолиева киселина)187мкг47%
B12 (Кобаламин)0.64мкг27%
C0мг0%
D0.57мкг1%
E (Токоферoл)0.4мг3%
K (Менадион)0.88мкг1%
Витамин Холин70.83мг13%
Калций285мг29%
Фосфор334мг48%
Желязо1.85мг15%
Натрий452мг30%
Магнезий26мг7%
Цинк2.23мг20%
Мед0.061мг7%
Манган0.059мг3%
Селен17.6мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 220 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Сек*

2:36ч

Отдих

3:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.