Печени пилешки бутчета със зеленчуци - гъби, картофи, зелен боб и грах в глинен гювеч на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бутчета се нарязват и се запържват в загрято олио. След това се прехвърля в гювеча. Нарязаните на едро лук, гъби, моркови и картофи се слагат в купа. Прибавят се зеленият боб, грахът и нарязаните чушки. Зеленчуците се разбъркват и се слагат в гювеча.

Доматите от консерва се пасират и се разбъркват с размитото с топла вода брашно, чубрица, черен пипер, червен пипер и сол на вкус.

Сместа се изсипва при ястието и се разбърква. Гювечът се слага в студена фурна. Първо се пече 1 час на 200 градуса, а след това на 150 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки бутчета със зеленчуци - гъби, картофи, зелен боб и грах в глинен гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

452 г
Калории 215 кал11%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г27%
Мазнини2г 8%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.05г
Омега 30.02г
Въглехидрати 37г66%
Фибри7.2г
Нишесте13г
Захари
Холестерол32мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А280мкг31%
B1 (Тиамин)0.228мг19%
B2 (Рибофлавин)0.312мг24%
B3 (Ниацианамид)5.32мг33%
B5 (Пантенол)1.57мг31%
B6 (Пиродоксин)0.7мг54%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C53мг59%
D0.09мкг0%
E (Токоферoл)0.87мг6%
K (Менадион)15.39мкг13%
Витамин Холин45.48мг8%
Калций62мг6%
Фосфор219мг31%
Желязо4.85мг40%
Натрий432мг29%
Магнезий65мг16%
Цинк2мг18%
Мед0.464мг52%
Манган0.61мг27%
Селен10.4мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 215 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:24ч

Ски

0:28ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:39ч

Каланетика

0:44ч

Пазаруване

0:56ч

Ходене

0:56ч

Сек*

2:32ч

Отдих

3:40ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.