Бързи и лесни хрупкави веган овесени медени бисквити

Бързи и лесни хрупкави веган овесени медени бисквити - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Бързи и лесни хрупкави веган овесени медени бисквити:

Овесените ядки се смесват с брашното от лимец, орехи, канелата, бакпулвера и ванилията. Сухите съставки се разбъркват добре.

След това се добавят и течните - мед и кокосово масло. Сместа се разбърква, докато течните и сухите съставки се комбинират добре.

В тава, покрита с хартия за печене, се оформят бисквитките. Веган меденките се пекат около 10 минути на 180 градуса.

Коментирайте първи рецептата Бързи и лесни хрупкави веган овесени медени бисквити

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

45 г
Калории 219 кал11%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г8%
Мазнини14г 56%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.26г
Омега 30.03г
Въглехидрати 21г38%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари
Холестерол22мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А69мкг8%
B1 (Тиамин)0.09мг8%
B2 (Рибофлавин)0.034мг3%
B3 (Ниацианамид)0.31мг2%
B5 (Пантенол)0.27мг5%
B6 (Пиродоксин)0.055мг4%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)0.47мг3%
K (Менадион)1.35мкг1%
Витамин Холин10.44мг2%
Калций24мг2%
Фосфор94мг13%
Желязо0.99мг8%
Натрий93мг6%
Магнезий32мг8%
Цинк0.73мг7%
Мед0.174мг19%
Манган0.889мг39%
Селен8.4мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 219 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:28ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:44ч

Пазаруване

0:57ч

Ходене

0:57ч

Сек*

2:35ч

Отдих

3:44ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.