Пълнени печени пилешки гърди с плънка от крема сирене, спанак, артишок, бекон и моцарела на фурна

Пълнени печени пилешки гърди с плънка от крема сирене, спанак, артишок, бекон и моцарела на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса. Тава се покрива с хартия за печене. По ширината на пилешките гърди се правят няколко прореза. Поръсват се със сол и черен пипер и се нареждат в тавата.

В купа се разбъркват крема сирене, спанак, артишок и половин чаша моцарела. Плънката се подправя със сол, черен пипер и червен пипер.

Тази смес се разпределя в прорезите на месото. След това все в тях се слага и нарязаният бекон. Пилешките гърди се поръсват с останалата моцарела и малко олио. Пекат се в загрята фурна за около 35 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени печени пилешки гърди с плънка от крема сирене, спанак, артишок, бекон и моцарела на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

685 г
Калории 1534 кал77%
Калории от мазнини1044 кал193%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини109г29%
Мазнини116г 69%
Наситени52г
Мононенаситени 46г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,949.13г
Омега 30.44г
Въглехидрати 11г3%
Фибри3.8г
Нишесте
Захари
Холестерол399мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А484мкг54%
B1 (Тиамин)0.406мг34%
B2 (Рибофлавин)0.829мг64%
B3 (Ниацианамид)26.75мг167%
B5 (Пантенол)3.23мг65%
B6 (Пиродоксин)1.461мг112%
B9 (Фолиева киселина)120мкг30%
B12 (Кобаламин)2мкг83%
C18мг20%
D2.43мкг5%
E (Токоферoл)3.54мг24%
K (Менадион)309.13мкг258%
Витамин Холин91.51мг17%
Калций773мг77%
Фосфор1105мг158%
Желязо5.48мг46%
Натрий1370мг91%
Магнезий160мг40%
Цинк7.41мг67%
Мед0.368мг41%
Манган0.709мг31%
Селен97.7мкг178%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1534 калoрии?

Тичане

2:03ч

Колело

2:57ч

Ски

3:22ч

Танци

3:56ч

Плуване

3:56ч

Фитнес

4:17ч

Велоергометър

4:43ч

Каланетика

5:14ч

Пазаруване

6:44ч

Ходене

6:44ч

Сек*

18:09ч

Отдих

26:13ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.