Пухкави американски палачинки с прясно мляко с пресни плодове

Пухкави американски палачинки с прясно мляко с пресни плодове - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

60 минути
Изглед:

Рецепта за Пухкави американски палачинки с прясно мляко с пресни плодове:

Брашното се пресява заедно с бакпулвера.

Отделно се разбиват яйцата , прясното мляко , пудрата захар и разтопеното масло . Сместа се добавя към брашното и разбива, докато стане хомогенна.

Загрява се тиган на умерен котлон, намазнява се с масло и в него се изсипва част от палачинковата смес, така че да се оформи малка палачинка.

Огънят се намалява и палачинката се пече 1-2 минути, докато на повърхността й се получат балончета. След това палачинката се обръща и се пече до готовност.

Готовите американски палачинки се сервират една върху друга като се гарнират с пресни плодове – в случая с ягоди. Може да се добави и кленов сироп, или течен шоколад.

Коментирайте първи рецептата Пухкави американски палачинки с прясно мляко с пресни плодове

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

141 г
Калории 336 кал17%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г10%
Мазнини14г 38%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.56г
Омега 30.05г
Въглехидрати 44г53%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари
Холестерол82мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А127мкг14%
B1 (Тиамин)0.058мг5%
B2 (Рибофлавин)0.139мг11%
B3 (Ниацианамид)0.53мг3%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.055мг4%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C12мг13%
D0.83мкг2%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)1.81мкг2%
Витамин Холин33.06мг6%
Калций65мг7%
Фосфор111мг16%
Желязо0.78мг7%
Натрий206мг14%
Магнезий19мг5%
Цинк0.66мг6%
Мед0.086мг10%
Манган0.418мг18%
Селен21.4мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 336 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:44ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:28ч

Ходене

1:28ч

Сек*

3:58ч

Отдих

5:44ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.