Салата с паста Орзо (арпа фиде), печени чушки, пикантен салам чоризо и чери домати с меден дресинг

Салата с паста Орзо (арпа фиде), печени чушки, пикантен салам чоризо и чери домати с меден дресинг - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Салата с паста Орзо (арпа фиде), печени чушки, пикантен салам чоризо и чери домати с меден дресинг:

Фурната се загрява на 200 градуса. Нарязаните чушки и червен лук се слагат в тава за печене и се пекат около 15 минути или докато започнат да омекват. След това около една трета от чушките се изваждат и се смилат в кухненски робот.

Останалите чушки се връщат във фурната и се добавя нарязаното чоризо. Запичат се за още 10 минути. През това време се приготвя пастата орзо според инструкциите на опаковката. Отцежда се и се изплаква под студена течаща вода. След това отново се отцежда.

Приготвя се дресингът, като в кухненски робот или блендер се слагат зехтин, червен винен оцет, пушен червен пипер, мед и чесън. Добавя се пюрето от печените чушки и около три лъжици вода. Сосът се смила до хомогенност.

Печените чушки, лукът и чоризото се смесват с арпа фидето (орзото). Добавят се нарязаните чери домати и накълцан магданоз. Салатата се полива с дресинга и се сервира.

Подобни рецепти на Салата с паста Орзо (арпа фиде), печени чушки, пикантен салам чоризо и чери домати с меден дресинг

Рецепта Салата с кисели печени чушки, чесън, олио, копър и магданоз Салата с кисели печени чушки, чесън, олио, копър и магданоз    

Коментирайте първи рецептата Салата с паста Орзо (арпа фиде), печени чушки, пикантен салам чоризо и чери домати с меден дресинг

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

308 г
Калории 529 кал26%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини22г17%
Мазнини26г 44%
Наситени9г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.55г
Омега 30.01г
Въглехидрати 53г40%
Фибри4.5г
Нишесте31г
Захари
Холестерол48мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А85мкг9%
B1 (Тиамин)0.519мг43%
B2 (Рибофлавин)0.295мг23%
B3 (Ниацианамид)4.91мг31%
B5 (Пантенол)1.15мг23%
B6 (Пиродоксин)0.738мг57%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)1.1мкг46%
C90мг100%
D0.83мкг2%
E (Токоферoл)1.63мг11%
K (Менадион)11.17мкг9%
Витамин Холин60.9мг11%
Калций35мг4%
Фосфор209мг30%
Желязо2.8мг23%
Натрий693мг46%
Магнезий57мг14%
Цинк2.79мг25%
Мед0.315мг35%
Манган0.619мг27%
Селен43.6мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 529 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:01ч

Ски

1:09ч

Танци

1:21ч

Плуване

1:21ч

Фитнес

1:28ч

Велоергометър

1:37ч

Каланетика

1:48ч

Пазаруване

2:19ч

Ходене

2:19ч

Сек*

6:15ч

Отдих

9:02ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.