Печена риба лаврак на скара

Печена риба лаврак на скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

20 минути
Изглед:

Рецепта за Печена риба лаврак на скара:

Лавраците се почистват от вътрешностите и се посоляват отвътре и отвън. На кожата им се правят няколко разреза.

Намазват се отвън със зехтин и се поръсват с малко черен пипер. Отвътре се слагат няколко резенчета чесън, стръкче мащерка и стръкче розмарин.

Скарата се намазва с малко зехтин и рибите се слагат да се пекат за около 8 минути на страна.

Подобни рецепти на Печена риба лаврак на скара

Рецепта Лесен печен лаврак на скара Лесен печен лаврак на скара    

Коментирайте първи рецептата Печена риба лаврак на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

11 г
Калории 67 кал3%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г6%
Мазнини7г 95%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.89г
Омега 30.06г
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол2мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.005мг0%
B2 (Рибофлавин)0.004мг0%
B3 (Ниацианамид)0.11мг1%
B5 (Пантенол)0.03мг1%
B6 (Пиродоксин)0.01мг1%
B9 (Фолиева киселина)0мкг0%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C0мг0%
D0.48мкг1%
E (Токоферoл)0.88мг6%
K (Менадион)4.22мкг4%
Витамин Холин2.62мг0%
Калций1мг0%
Фосфор10мг1%
Желязо0.04мг0%
Натрий2мг0%
Магнезий1мг0%
Цинк0.04мг0%
Мед0.003мг0%
Манган0.003мг0%
Селен0.5мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 67 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:10ч

Плуване

0:10ч

Фитнес

0:11ч

Велоергометър

0:12ч

Каланетика

0:13ч

Пазаруване

0:17ч

Ходене

0:17ч

Сек*

0:47ч

Отдих

1:08ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.