Хрупкави печени тиквички на фурна панирани с царевично брашно, галета и пармезан

Хрупкави печени тиквички на фурна панирани с царевично брашно, галета и пармезан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Хрупкави печени тиквички на фурна панирани с царевично брашно, галета и пармезан:

Фурната се загрява на 200 градуса. В тава се слага хартия за печене леко се намазва с мазнина.

Тиквичките се нарязват на пръчици. В купа се смесват галета и настърган пармезан. Овкусява се на вкус със сол, черен пипер и други подправки по избор.

В отделна купа се разбива яйцето. Царевичното брашно се слага в плик или торба и се добавят тиквичките. Овалват се добре, като пликът се разклаща. След това се слагат в сместа с яйцето и накрая се овалват в панировката с галетата.

Приготвените по този начин тиквички се нареждат в тавата и се пекат от 12 до 15 минути до апетитен златист загар.

Подобни рецепти на Хрупкави печени тиквички на фурна панирани с царевично брашно, галета и пармезан

Хрупкави тиквички на фурна панирани в галета и царевично брашно

Тиквичките се измиват и се нарязват на пръчици....Пекат се в загрята на 200 градуса фурна до златист загар.

Хрупкави тиквички на фурна панирани в галета и царевично брашно

Хрупкави печени тиквички на фурна с пармезан и босилеков млечен сос

Изпечените хрупкави тиквички се сервират с приготвения млечен сос....Фурната се загрява на 200 градуса и тава се покрива с хартия за печене.

Хрупкави печени тиквички на фурна с пармезан и босилеков млечен сос

Печени хрупкави тиквички с пармезан на фурна

Фурната се загрява на 180 градуса....Тиквичките се нарязват на пръчици.

Печени хрупкави тиквички с пармезан на фурна

Печени хрупкави тиквички на фурна панирани с галета, яйца и пармезан

Фурната се загрява на 200 градуса....Тиквичките се нарязват на пръчици, като всяка пръчица може да се разреже и на половинка.

Печени хрупкави тиквички на фурна панирани с галета, яйца и пармезан

Печени пикантни хрупкави тиквички на фурна с млечен сос

Тиквичките се нарязват на пръчици....Фурната се загрява на 200 градуса и тава се покрива с хартия за печене.

Печени пикантни хрупкави тиквички на фурна с млечен сос

Хрупкави панирани нисковъглехидратни тиквички на фурна

Тиквичките се нарязват на ивици, подобно на пържени картофи.

Хрупкави панирани нисковъглехидратни тиквички на фурна

Хрупкави панирани тиквички на пръчици по гръцки с галета и пармезан

Панираните тиквички се пекат около 30 минути в загрята на 170 градуса фурна.

Хрупкави панирани тиквички на пръчици по гръцки с галета и пармезан

Хрупкави тиквички с плънка от топено сирене, панирани в яйца и галета печени на фурна (без брашно)

Панираните тиквички се пекат в загрята на 200 градуса фурна до златисто.

Хрупкави панирани пръчици от тиквички с корнфлейкс и сусам печени на фурна

Тиквичките се разрязват на пръчици....Пекат се в загрята фурна на 200 градуса до златист загар.

Хрупкави панирани пръчки (ленти) от тиквички с кашкавал, галета и сусам на фурна поднесени с млечен чеснов сос

Тиквичките се измиват и подсушават.

Чипс от тиквички с пармезан на фурна

Тиквичките се пекат два пъти в загрята фурна на 200 градуса за около 10-12 минути, докато станат хрупкави.

Чипс от тиквички с пармезан на фурна

Коментирайте първи рецептата Хрупкави печени тиквички на фурна панирани с царевично брашно, галета и пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

272 г
Калории 439 кал22%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г23%
Мазнини12г 25%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.95г
Омега 30.1г
Въглехидрати 58г53%
Фибри5.6г
Нишесте32г
Захари
Холестерол114мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А111мкг12%
B1 (Тиамин)0.337мг28%
B2 (Рибофлавин)0.424мг33%
B3 (Ниацианамид)3.37мг21%
B5 (Пантенол)0.8мг16%
B6 (Пиродоксин)0.302мг23%
B9 (Фолиева киселина)113мкг28%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C10мг11%
D0.41мкг1%
E (Токоферoл)0.68мг5%
K (Менадион)34.19мкг28%
Витамин Холин61.42мг11%
Калций463мг46%
Фосфор401мг57%
Желязо3.99мг33%
Натрий2079мг139%
Магнезий85мг21%
Цинк2.14мг19%
Мед0.212мг24%
Манган0.72мг31%
Селен36.8мкг67%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 439 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:07ч

Плуване

1:07ч

Фитнес

1:13ч

Велоергометър

1:21ч

Каланетика

1:30ч

Пазаруване

1:55ч

Ходене

1:55ч

Сек*

5:11ч

Отдих

7:30ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.