Печено авокадо с яйце и бекон на фурна

Печено авокадо с яйце и бекон на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Печено авокадо с яйце и бекон на фурна:

Беконът се нарязва на четири тънки ленти и се запича на сгорещен тиган, докато стане хрупкав.

Авокадото се нарязва на половинки и се почиства от костилките. Слага се в тава, покрита с хартия за печене. С лъжица леко се издълбава, за да се оформи по-голяма кухина.

Отгоре се нареждат резени бекон и се чуква по 1 яйце във всяка половинка. Поръсват се със сол и черен пипер.

Авокадото се пече в загрята фурна на 200 градуса за 10-15 минути.

Подобни рецепти на Печено авокадо с яйце и бекон на фурна

Рецепта Глазиран хрупкав бекон с кленов сироп печен на фурна Глазиран хрупкав бекон с кленов сироп печен на фурна    

Коментирайте първи рецептата Печено авокадо с яйце и бекон на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

170 г
Калории 366 кал18%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г11%
Мазнини34г 81%
Наситени9г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени
Омега 3,6,920.23г
Омега 30.18г
Въглехидрати 8г9%
Фибри5г
Нишесте
Захари
Холестерол204мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А69мкг8%
B1 (Тиамин)0.156мг13%
B2 (Рибофлавин)0.335мг26%
B3 (Ниацианамид)2.26мг14%
B5 (Пантенол)1.62мг32%
B6 (Пиродоксин)0.326мг25%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)0.45мкг19%
C6мг7%
D0.93мкг2%
E (Токоферoл)1.93мг13%
K (Менадион)21.24мкг18%
Витамин Холин110.58мг20%
Калций33мг3%
Фосфор147мг21%
Желязо1.78мг15%
Натрий193мг13%
Магнезий45мг11%
Цинк1.17мг11%
Мед0.257мг29%
Манган0.239мг10%
Селен20.2мкг37%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 366 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:15ч

Пазаруване

1:36ч

Ходене

1:36ч

Сек*

4:19ч

Отдих

6:15ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.