Безглутенови шоколадови блокчета с нахут и фъстъчено масло

Безглутенови шоколадови блокчета с нахут и фъстъчено масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Безглутенови шоколадови блокчета с нахут и фъстъчено масло:

Смесете всички съставки с изключение на черния шоколад до много гладка смес в кухненски робот (не блендер). Добавете начупеният на ситно черен шоколад.

Прехвърлете сместа в намаслена или покрита с алуминиево фолио тава. Поръсете отгоре с парченца шоколад.

Печете в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 25 до 30 минути.

Може да изглеждат малко недопечени, когато ги извадите от фурната, но ще стегнат, когато изстинат.

Коментирайте първи рецептата Безглутенови шоколадови блокчета с нахут и фъстъчено масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

43 г
Калории 181 кал9%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г11%
Мазнини6г 30%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.02г
Омега 3
Въглехидрати 27г60%
Фибри4.6г
Нишесте
Захари15г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.045мг4%
B2 (Рибофлавин)0.054мг4%
B3 (Ниацианамид)0.55мг3%
B5 (Пантенол)0.39мг8%
B6 (Пиродоксин)0.082мг6%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.34мг2%
K (Менадион)2.33мкг2%
Витамин Холин24.89мг5%
Калций25мг3%
Фосфор90мг13%
Желязо1.33мг11%
Натрий141мг9%
Магнезий36мг9%
Цинк0.86мг8%
Мед0.172мг19%
Манган0.61мг27%
Селен2.3мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 181 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:37ч

Пазаруване

0:47ч

Ходене

0:47ч

Сек*

2:08ч

Отдих

3:05ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.