Тайландско ястие Pad Gra Prow – запържена говежда кайма със зеленчуци и ароматни подправки

Тайландско ястие Pad Gra Prow – запържена говежда кайма със зеленчуци и ароматни подправки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Тайландско ястие Pad Gra Prow – запържена говежда кайма със зеленчуци и ароматни подправки:

В дълбок тиган се загрява мазнина. Нарязаните лук, чесън, чушка и джинджифил се запържват за 2-3 минути.

Добавя се говеждата кайма и се готви, докато се раздроби и покафенее.

В купа се смесват захарта, рибният сос, соевият сос, сосът от стриди, чили, водата, бульонът и царевичното нишесте.

Сместа се изсипва при каймата и ястието се готви още около 4-5 минути, докато сосът се сгъсти. Подправя се на вкус и накрая се добавят пресните листа босилек.

Коментирайте първи рецептата Тайландско ястие Pad Gra Prow – запържена говежда кайма със зеленчуци и ароматни подправки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

296 г
Калории 310 кал16%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини38г50%
Мазнини11г 33%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.94г
Омега 30.06г
Въглехидрати 14г19%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол109мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.077мг6%
B2 (Рибофлавин)0.271мг21%
B3 (Ниацианамид)7.16мг45%
B5 (Пантенол)1.21мг24%
B6 (Пиродоксин)0.465мг36%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)2.58мкг108%
C10мг11%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.81мг5%
K (Менадион)32.74мкг27%
Витамин Холин112.1мг20%
Калций47мг5%
Фосфор300мг43%
Желязо4.04мг34%
Натрий812мг54%
Магнезий45мг11%
Цинк8.1мг74%
Мед0.213мг24%
Манган0.313мг14%
Селен30.3мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 310 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:21ч

Ходене

1:21ч

Сек*

3:40ч

Отдих

5:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.