Много вкусна рецепта за домашен пържен фалафел (пържени кюфтета от нахут)

Много вкусна рецепта за домашен пържен фалафел (пържени кюфтета от нахут) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Много вкусна рецепта за домашен пържен фалафел (пържени кюфтета от нахут):

Нахутът се слага в купа и се налива вода, колкото да го покрие. Оставя се да се накисне за една вечер, след което се отцежда. По желание може да се използва и нахут от консерва.

Отцеденият нахут се слага в кухненски робот или блендер. Добавят се магданоз, кориандър, кимион, чесън, червен пипер и сол. Смила се докато се накълца, но не трябва да става на пюре.

След това пасираният нахут се слага в купа и се добавят брашното и бакпулвера. Омесва се леко, покрива се и се оставя за около 3 часа в хладилника.

След това от нахутена тази смес се оформят топчета с размерите на орех. Пържат се в загрято олио, докато се получи хрупкава апетитна коричка.

Готовият фалафел се оставя да се отцеди от излишната мазнина върху кухненска хартия.

Подобни рецепти на Много вкусна рецепта за домашен пържен фалафел (пържени кюфтета от нахут)

Рецепта Печен фалафел - арабски вегетариански кюфтенца от нахут Печен фалафел - арабски вегетариански кюфтенца от нахут    

Коментирайте първи рецептата Много вкусна рецепта за домашен пържен фалафел (пържени кюфтета от нахут)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

92 г
Калории 264 кал13%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г19%
Мазнини4г 14%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.73г
Омега 3
Въглехидрати 47г69%
Фибри11.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А29мкг3%
B1 (Тиамин)0.14мг12%
B2 (Рибофлавин)0.111мг9%
B3 (Ниацианамид)0.83мг5%
B5 (Пантенол)0.94мг19%
B6 (Пиродоксин)0.231мг18%
B9 (Фолиева киселина)97мкг24%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)38.25мкг32%
Витамин Холин53.38мг10%
Калций84мг8%
Фосфор198мг28%
Желязо3.56мг30%
Натрий1035мг69%
Магнезий61мг15%
Цинк1.89мг17%
Мед0.327мг36%
Манган1.385мг60%
Селен10.3мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 264 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:34ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:44ч

Велоергометър

0:48ч

Каланетика

0:54ч

Пазаруване

1:09ч

Ходене

1:09ч

Сек*

3:07ч

Отдих

4:30ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.