Идеи:

Домашен сос песто от рукола с пармезан и кедрови ядки

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Домашен сос песто от рукола с пармезан и кедрови ядки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

5 минути
Изглед:

Рецепта за Домашен сос песто от рукола с пармезан и кедрови ядки:

Всички съставки се слагат в блендер и се смилат до получаване на гладка и кремообразна смес.

Готовото песто се подправя със сол и черен пипер на вкус и се поднася. Може да се съхранява няколко дни в буркан в хладилника.

Коментирайте първи рецептата Домашен сос песто от рукола с пармезан и кедрови ядки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

284 г
Калории 1589 кал79%
Калории от мазнини1386 кал257%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини48г12%
Мазнини154г 86%
Наситени36г
Мононенаситени 96г
Полиненаситени15г
Омега 3,6,9112.04г
Омега 30.02г
Въглехидрати 9г3%
Фибри1.8г
Нишесте0г
Захари1г
Холестерол81мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А282мкг31%
B1 (Тиамин)0.186мг16%
B2 (Рибофлавин)0.435мг33%
B3 (Ниацианамид)1.12мг7%
B5 (Пантенол)0.71мг14%
B6 (Пиродоксин)0.16мг12%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0.78мкг33%
C6мг7%
D0.59мкг1%
E (Токоферoл)15.77мг105%
K (Менадион)127.48мкг106%
Витамин Холин29.88мг5%
Калций1456мг146%
Фосфор943мг135%
Желязо3.78мг32%
Натрий1905мг127%
Магнезий114мг29%
Цинк4.36мг40%
Мед0.286мг32%
Манган1.084мг47%
Селен30.5мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1589 калoрии?

Тичане

2:07ч

Колело

3:03ч

Ски

3:29ч

Танци

4:04ч

Плуване

4:04ч

Фитнес

4:26ч

Велоергометър

4:53ч

Каланетика

5:25ч

Пазаруване

6:59ч

Ходене

6:59ч

Сек*

18:48ч

Отдих

27:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.