|
|
Продукти:Време за приготвяне:5 минути |
Всички продукти се слагат в блендър и се пасират на ниски обороти.
Калории и факти за Винегрет с розмарин за риба | |||
Порция | 66 г | ||
| Калории | 62 кал | 3% | |
| Калории от мазнини | 27 кал | 5% | |
| Количество за порция | Кол. | %Ден | |
| Белтъчини | 1г | 2% | |
| Мазнини | 3г | 5% | |
| Мазнини (наситени) | 0г | 0% | |
| Мазнини мононенаситени | 2г | 10% | |
| Мазнини полиненаситени | 0г | 0% | |
| Омега 3,6,9 | 2.93г | ||
| Омега 3 | 0.02г | 2% | |
| Въглехидрати | 7г | 5% | |
| Фибри | 0.8г | 2% | |
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 4г | 3% | |
| Холестерол | 0мг | 0% | |
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 1мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.015мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.011мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.08мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.07мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.067мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 5мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 3мг | 3% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.56мг | 4% | |
| K (Менадион) | 2.18мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 3.36мг | 1% | |
| Калций | 17мг | 2% | |
| Фосфор | 17мг | 2% | |
| Желязо | 0.29мг | 2% | |
| Натрий | 42мг | 3% | |
| Магнезий | 6мг | 2% | |
| Цинк | 0.12мг | 1% | |
| Мед | 0.035мг | 4% | |
| Манган | 0.112мг | 5% | |
| Селен | 1.9мкг | 3% | |
Тичане
0:04ч
Колело
0:07ч
Ски
0:08ч
Танци
0:09ч
Плуване
0:09ч
Фитнес
0:10ч
Велоергометър
0:11ч
Каланетика
0:12ч
Пазаруване
0:16ч
Ходене
0:16ч
Секс
0:44ч
Отдих
1:03ч
Горчичен сос за салати с уорчестър и оцет 
Сос Айоли за риба и месо 
Сос за риба Якитори - със соев сос, рибен сос и вермут 
Песто с мента, розмарин и бадеми 
Сос Шантили (Chantilly) 
Сос Терияки с лук за риба и бяло месо 
Копъров чеснов сос за риба и бяло месо със сметана (без майонеза) 
Сос от пресни домати и маслини 
Ароматен къри сос