Питки с грис и бяло брашно (със суха мая)

Питки с грис и бяло брашно (със суха мая) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тавичката на хлебопекарната се слагат продуктите в реда, указан от производителя: водата (250 мл.), брашното (450 г), грисът (200 г), солта (1 1/2 ч.л.), захарта (1 1/2 ч.л.) и най-накрая сухата мая (2 1/2 ч.л.). Машината за хляб се включва в режим на месене и втасване на тесто за хляб.

След края на програмата тестото се изважда и се разделя на 8 части. От всяка от тях се оформя топка, която се намазва отгоре с олио и се слага върху тавичка, покрита с хартия за печене. Питките се покриват с фолио и се оставят на топло за половин час.

Пекат се 25 минути на 200 градуса, като фурната трябва да е загрята предварително.

Резултатът е питки с хрупкава коричка, които са идеални за сандвичи.

Време за приготвяне:

200 минути

Калории и факти за Питки с грис и бяло брашно (със суха мая)

Порция

117 г
Калории 308 кал15%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини2г 3%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,91.08г
Омега 30%
Въглехидрати 62г48%
Фибри2.8г7%
Нишесте
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.197мг16%
B2 (Рибофлавин)0.199мг15%
B3 (Ниацианамид)2.04мг13%
B5 (Пантенол)0.53мг11%
B6 (Пиродоксин)0.059мг5%
B9 (Фолиева киселина)59мкг15%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.1мг1%
K (Менадион)0.21мкг0%
Витамин Холин5.9мг1%
Калций14мг1%
Фосфор100мг14%
Желязо1.65мг14%
Натрий439мг29%
Магнезий23мг6%
Цинк0.74мг7%
Мед0.129мг14%
Манган0.546мг24%
Селен41.7мкг76%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 308 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:51ч

Велоергометър

0:56ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:21ч

Ходене

1:21ч

Секс

3:38ч

Отдих

5:15ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.