Вегетарианска нисковъглехидратна разядка с тофу, грах и авокадо
|
|
Продукти:
Време за приготвяне:10 минути |
Рецепта за Вегетарианска нисковъглехидратна разядка с тофу, грах и авокадо:
Замразеният грах (50 г) се попарва във вряща вода за няколко минути. След това се отцежда и се прехвърля в блендер.
Добавят се натрошеното тофу (50 г), нарязаното авокадо (1/4 бр), зехтин (1 с.л.) и лимонов сок (1 с.л.). Накрая се слага накъсаната мента (20 г), сол и черен пипер на вкус.
Продуктите се пасират до гладкък хомогенен пастет. Разядката се сервира с препечени филии или крекери.
Подобни рецепти на Вегетарианска нисковъглехидратна разядка с тофу, грах и авокадо
Домашен пастет от авокадо, чесън и сирене Крема в блендер (разядка за мазане, закуска, дип)
|
