Царевичен хляб с два вида брашно, овесени ядки, трици и прясна мая

Царевичен хляб с два вида брашно, овесени ядки, трици и прясна мая - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

60 минути
Изглед:

Рецепта за Царевичен хляб с два вида брашно, овесени ядки, трици и прясна мая:

Царевичното (1 кг) и бялото брашно (2 1/2 кг) се смесват. Добавят се овесените ядки (250 г) и триците (50 г).

Маята (1 1/2 кубче) се разтваря в малко топла вода. Слага се при брашното заедно с около 2-3 щипки сол. Тестото се омесва добре и се оформя хляб, като могат да се оформят и 2 по-малки хляба.

Оставят се да втасат. Пекат се в загрята фурна на 200 градуса до готовност.

Коментирайте първи рецептата Царевичен хляб с два вида брашно, овесени ядки, трици и прясна мая

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

317 г
Калории 1153 кал58%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г12%
Мазнини7г 6%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.41г
Омега 3
Въглехидрати 239г84%
Фибри16.5г
Нишесте12г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)1.248мг104%
B2 (Рибофлавин)0.667мг51%
B3 (Ниацианамид)9.91мг62%
B5 (Пантенол)1.78мг36%
B6 (Пиродоксин)0.384мг30%
B9 (Фолиева киселина)136мкг34%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)1.43мкг1%
Витамин Холин35.01мг6%
Калций157мг16%
Фосфор497мг71%
Желязо8.78мг73%
Натрий9мг1%
Магнезий173мг43%
Цинк3.6мг33%
Мед0.487мг54%
Манган2.815мг122%
Селен92.1мкг167%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1153 калoрии?

Тичане

1:32ч

Колело

2:13ч

Ски

2:32ч

Танци

2:57ч

Плуване

2:57ч

Фитнес

3:13ч

Велоергометър

3:32ч

Каланетика

3:56ч

Пазаруване

5:04ч

Ходене

5:04ч

Сек*

13:38ч

Отдих

19:42ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.