Плънка за коледни мини пайове (minced pie) със сушени плодови, фурми и ябълки

Плънка за коледни мини пайове (minced pie) със сушени плодови, фурми и ябълки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Плънка за коледни мини пайове (minced pie) със сушени плодови, фурми и ябълки:

Стафидите се накисват предварително в ликьор за един час. В малка касерола се слагат нарязаните на ситно сушени кайсии, сушени червени боровинки, фурмите и стафидите.

Ябълките се обелват и се нарязват на дребни кубчета, след което се добавят към сушените плодове заедно със захарта. Слагат се канелата и се добавя от другите подправки на вкус (може да не се слагат всички, а и количеството зависи от вашия вкус и предпочитание).

Плодовете се задушават за около 15 минути на среден огън. След това се добавя ликьора, в който са се накисвали стафидите. Слагат се и счуканите орехи и сместа се разбърква добре.

Коментирайте първи рецептата Плънка за коледни мини пайове (minced pie) със сушени плодови, фурми и ябълки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

102 г
Калории 237 кал12%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г5%
Мазнини3г 11%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.45г
Омега 3
Въглехидрати 53г85%
Фибри5.3г
Нишесте
Захари43г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А28мкг3%
B1 (Тиамин)0.063мг5%
B2 (Рибофлавин)0.076мг6%
B3 (Ниацианамид)1.14мг7%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.136мг10%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.02мг7%
K (Менадион)2.91мкг2%
Витамин Холин9.41мг2%
Калций36мг4%
Фосфор57мг8%
Желязо1.42мг12%
Натрий3мг0%
Магнезий28мг7%
Цинк0.36мг3%
Мед0.258мг29%
Манган0.362мг16%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 237 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:02ч

Ходене

1:02ч

Сек*

2:48ч

Отдих

4:03ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.