Печена треска маринована с бяло вино, водка и лимонов сок на скара

Печена треска маринована с бяло вино, водка и лимонов сок на скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Печена треска маринована с бяло вино, водка и лимонов сок на скара:

Виното, водката, лимоновият сок, солта, черния пипер и сока от настъргания лук се разбиват. С тази смес се маринова рибата, нарязана на шайби за 2 часа на студено. След това се отцежда, подсушава и изпича в тиган без мазнина.

Макароните (250 пакет) се сваряват във вряща подсолена вода, отцеждат се и се измиват със студена вода.

Спанакът (250 г) се задушава с малко олио и сол. Преди да стане готово, му се добавя счуканият със сол чесън (4 скилидки) и се разбърква.

Рибата (1/2 кг) се поднася топла върху макароните, залети със задушен спанак. Блюдото се украсява с настърган морков, резенчета портокал и ягоди, и цели череши.

Подобни рецепти на Печена треска маринована с бяло вино, водка и лимонов сок на скара

Рецепта Бяла риба с морска салата Бяла риба с морска салата Рецепта Паста със сьомга и домати Паста със сьомга и домати Рецепта Панирани вегетариански мариновани соеви шницели Панирани вегетариански мариновани соеви шницели
Рецепта Печена риба хек на фурна с портокалов сок и задушени картофи и тиквички под фолио Печена риба хек на фурна с портокалов сок и задушени картофи и тиквички под фолио Рецепта Пене с магданоз и домати Пене с магданоз и домати Рецепта Бяла риба със спанак, макарони и чедър Бяла риба със спанак, макарони и чедър
Рецепта Макарони с магданоз и пармезан Макарони с магданоз и пармезан Рецепта Пене с броколи и сметана Пене с броколи и сметана Рецепта Печени котлети от сьомга на скара със зелена салата и кълнове (без мазнина) Печени котлети от сьомга на скара със зелена салата и кълнове (без мазнина)

Коментари за Печена треска маринована с бяло вино, водка и лимонов сок на скара:

Автор Мнение

Lilia Uzunova

2016-05-30 00:52:06

Къде е тук СКАРАТА ?!!

Публикувайте коментар за рецептата Печена треска маринована с бяло вино, водка и лимонов сок на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печена треска маринована с бяло вино, водка и лимонов сок на скара

Порция

473 г
Калории 508 кал25%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини33г60%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.9г
Омега 30.26г26%
Въглехидрати 61г47%
Фибри5.3г14%
Нишесте39г
Захари6%
Холестерол54мг18%
Витамини и минералиКол.%Ден
А386мкг43%
B1 (Тиамин)0.608мг51%
B2 (Рибофлавин)0.453мг35%
B3 (Ниацианамид)6.68мг42%
B5 (Пантенол)0.72мг14%
B6 (Пиродоксин)0.56мг43%
B9 (Фолиева киселина)190мкг48%
B12 (Кобаламин)0.89мкг37%
C33мг37%
D1.13мкг2%
E (Токоферoл)1.8мг12%
K (Менадион)305.11мкг254%
Витамин Холин114.3мг21%
Калций130мг13%
Фосфор396мг57%
Желязо4.85мг40%
Натрий129мг9%
Магнезий137мг34%
Цинк1.86мг17%
Мед0.342мг38%
Манган1.713мг74%
Селен82.1мкг149%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 508 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:06ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:25ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:44ч

Пазаруване

2:13ч

Ходене

2:13ч

Секс

6:00ч

Отдих

8:41ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.