Картофена салата с риба тон

Name: Картофена салата с риба тон
Cook time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 300 г картофи; 1 консерва риба тон; 2 стръка зелен лук; 1 връзка магданоз; 4 с.л. майонеза; 2 ч.л. горчица; 2 с.л. лимонов сок; сол

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Картофена салата с риба тон - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

300 г картофи
1 консерва риба тон
2 стръка зелен лук
1 връзка магданоз
4 с.л. майонеза
2 ч.л. горчица
2 с.л. лимонов сок
сол

Рецепта:

Картофите (300 г) се сваряват, нарязват се на кубчета и се смесват с рибата тон (1 консерва), ситно нарязаните лук (2 стръка) и магданоз (1 връзка), майонезата (4 с.л.), горчицата (2 ч.л.), солта и лимоновия сок (2 с.л.). Всичко старателно се разбърква.

Време за приготвяне:

10 минути

Подобни рецепти на Картофена салата с риба тон

Картофена салата с пушена скумрия, майонеза и лимонов сок (без лук)	Лесна картофена салата с майонеза и босилек без лук	Картофена салата с яйца и маслини
Бърза и лесна картофена салата с масло, лук и магданоз	Картофена салата с Цезар дресинг от жълтъци, зехтин, лимон, сос Уорчестър и сирене пармезан	Картофена салата с мариновани бейби октоподчета от консерва, цедено кисело мляко и пресен лук
Картофена салата с авокадо, майонеза и крема сирене (без яйца)	Салата от варени картофи, цвекло и моркови със сос от майонеза, горчица и лимон	Картофена салата с червено цвекло, кисели краставички и праз лук

Коментари за Картофена салата с риба тон:

Автор

Мнение

Mariela Minova

2013-08-18 18:18:59

Ще си я направя...Сигурно е много вкусна...Изглежда ми готина с тези продукти...

Калории и факти за Картофена салата с риба тон
Порция			317 г
Калории		400 кал	20%
Калории от мазнини		153 кал	28%
Количество за порция		Кол.	%Ден
Белтъчини		29г	53%
Мазнини		17г	28%
	Мазнини (наситени)	3г	15%
	Мазнини мононенаситени	5г	25%
	Мазнини полиненаситени	8г	40%
	Омега 3,6,9	13.32г
	Омега 3	0.13г	13%
Въглехидрати		32г	25%
	Фибри	4.7г	12%
	Нишесте	22г
	Захари	2г	2%
Холестерол		15мг	5%
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		133мкг	15%
B1 (Тиамин)		0.187мг	16%
B2 (Рибофлавин)		0.189мг	15%
B3 (Ниацианамид)		12.62мг	79%
B5 (Пантенол)		0.9мг	18%
B6 (Пиродоксин)		0.576мг	44%
B9 (Фолиева киселина)		77мкг	19%
B12 (Кобаламин)		1.88мкг	78%
C		69мг	77%
D		5.73мкг	11%
E (Токоферoл)		3.46мг	23%
K (Менадион)		488.77мкг	407%
Витамин Холин		50.79мг	9%
Калций		79мг	8%
Фосфор		376мг	54%
Желязо		4.23мг	35%
Натрий		597мг	40%
Магнезий		79мг	20%
Цинк		1.56мг	14%
Мед		0.282мг	31%
Манган		0.322мг	14%
Селен		67.8мкг	123%

Картофена салата с риба тон

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Картофена салата с риба тон

Коментари за Картофена салата с риба тон:

Публикувайте коментар за рецептата Картофена салата с риба тон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Картофена салата с риба тон

Как да изгорим калориите?

Картофена салата с риба тон

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Картофена салата с риба тон

Коментари за Картофена салата с риба тон:

Публикувайте коментар за рецептата Картофена салата с риба тон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Картофена салата с риба тон

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез