По-общо:

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 296 кал15%
Калории от мазнини18 кал3%
Гликемичен товар23
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г12%
Мазнини2г 6%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,9
Омега 3
Въглехидрати 69г83%
Фибри26.2г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.022мг2%
B2 (Рибофлавин)0.126мг10%
B3 (Ниацианамид)0.21мг1%
B5 (Пантенол)0мг0%
B6 (Пиродоксин)0.1мг8%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C21мг23%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.5мг17%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций265мг27%
Фосфор176мг25%
Желязо14.31мг119%
Натрий5мг0%
Магнезий90мг23%
Цинк1.13мг10%
Мед0.91мг101%
Манган4.3мг187%
Селен3.1мкг6%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.