Рецепти с елда (гречка)

110 резултата отговарящи на филтъра

Страница << < 1 2

Филтрирай резултатите

Страница Първа Предишна 1 2

Калории и хранителна стойност
Порция			100 г
Калории		343 кал	17%
Калории от мазнини		27 кал	5%
Гликемичен товар		37
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		13г	15%
Мазнини		3г	8%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	1г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	2.04г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		72г	79%
	Фибри	10г
	Нишесте	0г
	Захари	0г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		0мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.101мг	8%
B2 (Рибофлавин)		0.425мг	33%
B3 (Ниацианамид)		7.02мг	44%
B5 (Пантенол)		1.23мг	25%
B6 (Пиродоксин)		0.21мг	16%
B9 (Фолиева киселина)		30мкг	8%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		0мг	0%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		1.03мг	7%
K (Менадион)		0мкг	0%
Витамин Холин		0мг	0%
Калций		18мг	2%
Фосфор		347мг	50%
Желязо		2.2мг	18%
Натрий		1мг	0%
Магнезий		231мг	58%
Цинк		2.4мг	22%
Мед		1.1мг	122%
Манган		1.3мг	57%
Селен		8.3мкг	15%