|
Продукти:
Рецепта:Бананът се нарязва на дребни кубчета и се смесва с течният шоколад. Добре охладеното бутер тесто се разрязва с остър нож на средни по големина квадрати. Във всяко квадратче се поставя по чаена лъжичка шоколадова смес. Прегъва се на две и краищата му се притискат, за да се залепят. Баничките се поставят в предварително загрята на 200 градуса фурна. Пекат се за около 20 минути и се сервират топли. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 113 г | ||
| Калории | 568 кал | 28% | |
| Калории от мазнини | 351 кал | 65% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 7г | 5% | |
| Мазнини | 39г | 60% | |
| Наситени | 12г | ||
| Мононенаситени | 20г | ||
| Полиненаситени | 4г | ||
| Омега 3,6,9 | 24.48г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 52г | 36% | |
| Фибри | 2.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 11г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.339мг | 28% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.293мг | 23% | |
| B3 (Ниацианамид) | 3.65мг | 23% | |
| B5 (Пантенол) | 0.04мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.08мг | 6% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 80мкг | 20% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 4.52мг | 30% | |
| K (Менадион) | 14.71мкг | 12% | |
| Витамин Холин | 12.2мг | 2% | |
| Калций | 14мг | 1% | |
| Фосфор | 81мг | 12% | |
| Желязо | 2.71мг | 23% | |
| Натрий | 211мг | 14% | |
| Магнезий | 39мг | 10% | |
| Цинк | 0.75мг | 7% | |
| Мед | 0.218мг | 24% | |
| Манган | 0.519мг | 23% | |
| Селен | 20.8мкг | 38% | |
Тичане
0:45ч
Колело
1:05ч
Ски
1:14ч
Танци
1:27ч
Плуване
1:27ч
Фитнес
1:35ч
Велоергометър
1:44ч
Каланетика
1:56ч
Пазаруване
2:29ч
Ходене
2:29ч
Сек*
6:43ч
Отдих
9:42ч
Козуначени кифлички от бутер тесто с течен шоколад и стафиди 
Лесни домашни кроасани от бутер тесто и шоколад 
Банички от бутер тесто (бутерки) с мармалад или сладко 
Сладки гризини от бутер тесто с течен шоколад 
Домашни лесни вкусни и бързи мини кроасани от бутер тесто с течен шоколад 
Банички от многолистно бутер тесто с пилешко месо, праз лук, сушени сливи и орехи със сос от чушки 
Вкусни кроасани с течен шоколад от домашно бутер тесто 
Бутер пурички с три съставки - бутер тесто, шоколад и лешници