По-общо:

Рецепти за калкан

21 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 1 2

Варен калкан

Изчистената риба се реже на порции и се сварява в подсолена вода, заедно с нарязаните картофи, моркови и целина...
Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 1 2

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 95 кал5%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г71%
Мазнини3г 30%
Наситени1г
Мононенаситени 1г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,90г
Омега 30г
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г
Нишесте0г
Захари0г
Холестерол48мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.066мг6%
B2 (Рибофлавин)0.08мг6%
B3 (Ниацианамид)2.2мг14%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.21мг16%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)2.2мкг92%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций18мг2%
Фосфор129мг18%
Желязо0.36мг3%
Натрий150мг10%
Магнезий51мг13%
Цинк0.22мг2%
Мед0.037мг4%
Манган0.017мг1%
Селен36.5мкг66%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.