По-общо:

Рецепти с риба херинга

33 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 1 2

Херинга с лук, кисели краставички и бяло вино във фолио

Херингата се почиства от перките, главите и опашките...


Панирани филета херинга с гарнитура със зеленчуци

Херингата се осолява с морска сол и подправки по желание и престоява 3-4 часа...


Ориз с херинга, грах, джинждифил и соев сос

Ориза се сварява в подсолена вода и се смесва с джинджифила...


Хайвер от херинга, сирене, майонеза, маслини и печени чушки

В купа се пасират сиренето, червените чушки, горчицата, майонезата, лука и чесъна...


Пушена херинга със сос от ябълки и индийско орехче

С него заливаме рибата, поставена вече в чиния, и сервираме пушената херинга с ябълков сос.


Зимна салата с маринована херинга, червен фасул и замразен грах

Червеният фасул се сварява до омекване, водата се отцежда и фасулът се оставя да изстине...


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 1 2

Калории и факти за херинга

Порция

100 г
Калории 158 кал8%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини18г33%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,95.21г
Омега 31.63г163%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол60мг20%
Витамини и минералиКол.%Ден
А28мкг3%
B1 (Тиамин)0.092мг8%
B2 (Рибофлавин)0.233мг18%
B3 (Ниацианамид)3.22мг20%
B5 (Пантенол)0.65мг13%
B6 (Пиродоксин)0.302мг23%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)13.67мкг570%
C1мг1%
D4.2мкг8%
E (Токоферoл)1.07мг7%
K (Менадион)0.1мкг0%
Витамин Холин65мг12%
Калций57мг6%
Фосфор236мг34%
Желязо1.1мг9%
Натрий90мг6%
Магнезий32мг8%
Цинк0.99мг9%
Мед0.092мг10%
Манган0.035мг2%
Селен36.5мкг66%
© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter