Калории в храните

Таблица с калории, белтъчини и мазнини в основните храни

Научете колко калории има в яйце, банан, шоколад, орехи, мед, хляб, пица и още над 500 храни и продукти.

Продукт Калории в 100 грама Белт. (гр) Мазнини (гр) Въглехид. (гр) Рецепти (брой)
sweet and sour микс 119 30 3 рецепти
авокадо 161 2 15 7 262 рецепти
агнешка плешка 264 17 21 0 50 рецепти
агнешки бут 230 18 17 0 72 рецепти
агнешко месо 267 17 22 0 420 рецепти
агнешко месо (без мазнината) 134 20 5 0 31 рецепти
акула 130 21 5 0 26 рецепти
алабаш 27 2 0 6 7 рецепти
амарето 357 3 6 46 17 рецепти
ананас 49 0 0 12 119 рецепти
аншоа 131 20 5 0 44 рецепти
аспержи 23 2 0 5 55 рецепти
бадем 578 21 51 20 394 рецепти
бакпулвер 0 0 0 0 1019 рецепти
балсамов оцет 88 0 0 17 196 рецепти
бамбук 27 3 0 5 16 рецепти
бамя 33 2 0 8 63 рецепти
банан 92 1 0 23 304 рецепти
бахар 263 6 9 72 221 рецепти
бегета 275 10 2 53 8 рецепти
бейби моркови 38 1 1 8 21 рецепти
бейлис 327 3 16 21 10 рецепти
бекон 556 9 58 0 385 рецепти
белтък 50 11 0 1 13565 рецепти
бира 41 0 0 4 221 рецепти
бисквити 364 6 16 48 437 рецепти
бишкоти 365 11 9 60 98 рецепти
блат за торта 289 5 3 61 282 рецепти
боб 333 23 1 60 1975 рецепти
боровинка 56 1 0 14 230 рецепти
босилек 27 3 1 4 796 рецепти
брашно 364 10 1 76 4474 рецепти
бренди 307 7 28 рецепти
броколи 28 3 0 5 311 рецепти
брюкселско зеле 43 3 0 9 27 рецепти
булгур 342 12 1 76 177 рецепти
бульон 13 2 0 1 1492 рецепти
бутер тесто 551 7 38 45 216 рецепти
бял пипер 296 10 2 69 1335 рецепти
бял шоколад 526 3 43 45 133 рецепти
бяла риба 134 19 6 0 537 рецепти
бяло вино 68 0 0 1 889 рецепти
ванилия 288 0 0 13 1426 рецепти
ванилов пудинг 130 2 4 22 68 рецепти
ванилов пудинг (смес) 368 0 1 93 51 рецепти
ванилов сладолед 201 4 11 24 43 рецепти
вермут 143 0 0 7 27 рецепти
вишна 72 1 1 17 54 рецепти
вода 0 0 0 0 6989 рецепти
водка 231 0 0 0 56 рецепти
газирана вода 0 0 0 0 104 рецепти
галета 367 14 3 70 555 рецепти
гауда 356 25 27 2 23 рецепти
глюкоза 387 0 0 100 8 рецепти
говеждо месо 150 21 7 0 33 рецепти
горчица 66 4 3 8 515 рецепти
гофрета 181 7 3 30 14 рецепти
градински чай 315 11 13 61 39 рецепти
грах 81 5 0 14 422 рецепти
грейпфрут 32 1 0 8 25 рецепти
гренадин 268 67 18 рецепти
грис 360 13 1 73 207 рецепти
грозде 71 1 1 18 27 рецепти
гъби 25 3 0 4 1463 рецепти
гъби печурки 25 3 0 4 374 рецепти
гъби портабело 26 2 0 5 4 рецепти
гъши дроб 133 16 4 6 16 рецепти
дайкон 27 1 0 6 2 рецепти
дафинов лист 313 8 8 75 654 рецепти
даши на прах 0 0 0 0 1 рецепта
джанки 91 0 0 22 22 рецепти
джин 231 0 0 0 22 рецепти
джинджифил 69 2 1 15 354 рецепти
джоджен 44 3 1 8 518 рецепти
див лук 30 3 1 4 63 рецепти
дивесил 93 4 2 20 78 рецепти
диня 32 1 0 7 20 рецепти
домат 21 1 0 5 3371 рецепти
доматен сок 17 1 0 4 626 рецепти
доматен сос 33 1 0 7 1069 рецепти
доматена супа 73 2 0 16 380 рецепти
доматено пюре 40 2 0 10 829 рецепти
дюля 57 0 0 15 45 рецепти
еклер 262 6 16 24 30 рецепти
елда 343 13 3 72 98 рецепти
естрагон 295 23 7 50 71 рецепти
желатин 335 86 0 0 194 рецепти
жито 329 15 2 68 101 рецепти
жълтък 358 17 31 2 1021 рецепти
заек 136 20 6 0 108 рецепти
заквасена сметана 214 3 21 4 506 рецепти
зарган 91 18 2 0 5 рецепти
захар 387 0 0 100 3820 рецепти
захарен сироп 193 0 0 50 614 рецепти
зеле 25 1 0 5 550 рецепти
зелен боб 31 2 0 7 469 рецепти
зелена салата 14 2 0 2 491 рецепти
зелени подправки 51 4 1 11 1541 рецепти
зеленчуков микс 68 3 1 14 49 рецепти
зехтин 884 0 100 0 2878 рецепти
извара 72 12 1 3 348 рецепти
индийско орехче 525 6 36 49 271 рецепти
инстантно кафе 2 0 0 0 26 рецепти
кайенски пипер 318 12 17 57 17 рецепти
кайма 263 17 21 0 775 рецепти
кайсиеви ядки 582 21 52 18 60 рецепти
кайсия 48 1 0 11 162 рецепти
какао 361 11 4 79 585 рецепти
калкан 95 16 3 0 19 рецепти
калмар 92 16 1 3 78 рецепти
калуа 327 3 16 21 9 рецепти
канела 261 4 3 80 791 рецепти
каперси 23 2 1 5 106 рецепти
карагьоз 197 17 14 0 3 рецепти
карамфил 323 6 20 61 91 рецепти
кардамон 311 11 7 68 57 рецепти
картоф 77 2 0 17 1909 рецепти
картофено пюре 79 2 2 13 352 рецепти
карфиол 25 2 0 5 196 рецепти
касис 63 1 0 15 12 рецепти
кафе 2 0 0 0 152 рецепти
кафяв ориз 362 8 3 76 77 рецепти
качамак 72 1 1 14 45 рецепти
кашкавал 371 23 30 3 1095 рецепти
кашу 566 18 47 27 80 рецепти
кедрови ядки 566 24 51 14 89 рецепти
кестен 213 2 2 46 21 рецепти
кетчуп 102 1 0 26 113 рецепти
киви 61 1 0 15 41 рецепти
ким 375 18 22 44 45 рецепти
кимион 333 20 15 50 681 рецепти
киселец 23 2 1 4 44 рецепти
кисело мляко 61 3 3 5 1938 рецепти
китайско зеле 13 2 0 2 35 рецепти
кленов сироп 262 0 0 67 73 рецепти
козе сирене 452 31 36 2 57 рецепти
кока кола 41 0 0 10 12 рецепти
кокос 354 3 33 15 394 рецепти
кокосов ром Малибу 243 18 5 рецепти
кокосова сметана 330 4 35 7 124 рецепти
кокосово мляко 230 2 24 6 322 рецепти
коктейлна черешка 165 0 0 42 45 рецепти
компот от ананас 52 0 0 13 10 рецепти
компот от праскова 54 0 0 15 36 рецепти
кондензирано мляко 244 13 13 19 61 рецепти
коняк 231 0 0 0 107 рецепти
коприва 42 3 0 7 105 рецепти
копър 43 3 1 7 1004 рецепти
корен от магданоз 63 3 0 14 53 рецепти
корен от целина 65 3 0 15 58 рецепти
кори за баница 299 7 6 53 380 рецепти
кориандър 298 12 18 55 266 рецепти
корнфлейкс 361 7 1 86 65 рецепти
краставица 13 1 0 3 638 рецепти
кренвирш 301 12 28 2 94 рецепти
кроасан 406 8 21 46 31 рецепти
крокан 514 14 34 46 13 рецепти
крутони 407 12 7 74 122 рецепти
круша 59 0 0 15 98 рецепти
куркума 354 8 10 65 163 рецепти
кускус 376 13 1 77 79 рецепти
къдраво зеле 50 3 1 10 3 рецепти
кълнове 122 13 7 10 64 рецепти
къпина 52 1 0 13 36 рецепти
кървавица 378 15 34 1 6 рецепти
къри 325 13 14 58 210 рецепти
лайм 30 1 0 11 117 рецепти
лапад 22 2 1 3 107 рецепти
лед 0 0 0 0 244 рецепти
ленено семе 492 20 34 34 56 рецепти
лешник 628 15 61 17 81 рецепти
леща 338 28 1 57 211 рецепти
ликьор 314 35 132 рецепти
ликьор (30% алк) 368 39 5 рецепти
ликьор кафе 336 0 0 47 22 рецепти
ликьор Кюрасо 397 0 0 32 23 рецепти
ликьор от праскови 402 39 10 рецепти
ликьор синьо Кюрасо 397 0 0 32 11 рецепти
лимон 29 1 0 9 2519 рецепти
лимонада 40 0 0 10 43 рецепти
лимонена трева 99 2 0 25 10 рецепти
лимонов сок 25 0 0 9 1907 рецепти
лимонова кора 47 2 0 16 552 рецепти
лимонтузу 258 0 0 62 98 рецепти
лозови листа 93 6 2 17 43 рецепти
лук 38 1 0 9 5676 рецепти
лют пипер 314 12 17 55 459 рецепти
люта чушка 40 2 0 9 427 рецепти
магданоз 36 3 1 6 3025 рецепти
майонеза 333 1 33 7 534 рецепти
майорам 271 13 7 61 31 рецепти
макарони 371 13 2 75 173 рецепти
маково семе 533 18 45 24 51 рецепти
малина 49 1 1 12 164 рецепти
манго 65 1 0 17 31 рецепти
маргарин 424 0 48 1 80 рецепти
мариновани краставички 11 0 0 2 52 рецепти
мармалад 278 0 0 69 367 рецепти
маруля 13 1 0 2 98 рецепти
маскарпоне 421 3 45 4 176 рецепти
маслена риба 146 17 8 0 2 рецепти
маслина 115 1 11 6 536 рецепти
масло 717 1 81 0 4173 рецепти
мащерка 101 6 2 24 536 рецепти
мая 295 38 5 38 532 рецепти
мед 304 0 0 82 852 рецепти
мента 70 4 1 15 241 рецепти
мида 74 13 1 3 62 рецепти
мирин 263 0 0 48 15 рецепти
мисо 206 12 6 28 11 рецепти
млечен шоколад 513 7 31 59 705 рецепти
мляко 61 3 3 5 9562 рецепти
морков 43 1 0 10 2229 рецепти
моцарела 281 19 22 2 247 рецепти
наденица 230 15 17 3 150 рецепти
нар 68 1 0 17 37 рецепти
нахут 364 19 6 61 190 рецепти
нектар от кайсии 56 0 0 14 3 рецепти
нишесте 381 0 0 91 288 рецепти
овесени ядки 384 16 6 67 210 рецепти
овче сирене 319 17 26 4 23 рецепти
октопод 82 15 1 2 20 рецепти
олио 884 0 100 0 5610 рецепти
орех 654 15 65 14 1299 рецепти
ориз 365 7 1 80 1459 рецепти
оризов оцет 42 0 0 1 106 рецепти
оризови спагети 351 0 0 86 62 рецепти
оризово брашно 366 6 1 80 295 рецепти
оризово вино 81 0 0 2 189 рецепти
оцет 19 0 0 0 1144 рецепти
палачинка 208 8 6 29 280 рецепти
палмово масло 884 0 100 0 2 рецепти
пангасиус 115 18 4 0 17 рецепти
пармезан 392 36 26 3 523 рецепти
паста 371 13 2 75 733 рецепти
пастет 462 11 44 5 120 рецепти
патешки дроб 136 19 5 4 6 рецепти
патешки шийки 68 11 2 0 6 рецепти
патладжан 26 1 0 6 355 рецепти
пащърнак 75 1 0 18 59 рецепти
перно 434 39 8 рецепти
песто 182 6 16 5 124 рецепти
пиле 215 19 15 0 1745 рецепти
пилешка мазнина 900 0 100 0 1702 рецепти
пилешки воденици 118 18 4 1 29 рецепти
пилешки гърди 114 23 2 0 343 рецепти
пилешки дробчета 125 18 4 3 93 рецепти
пилешки крилца 222 18 16 0 76 рецепти
пилешки сърца 153 16 9 1 33 рецепти
пилешко бутче 119 21 3 0 269 рецепти
пилешко месо 111 20 3 0 1549 рецепти
пилешко месо от бутче 125 20 4 0 227 рецепти
питка 275 9 1 56 307 рецепти
питка (пълнозърнеста) 266 10 3 55 16 рецепти
подсладител 352 2 0 86 151 рецепти
порокалова кора 97 2 0 25 177 рецепти
портокал 47 1 0 12 350 рецепти
портокалов ликьор 382 0 0 35 24 рецепти
портокалов сок 45 1 0 10 202 рецепти
праз 61 2 0 14 497 рецепти
праскова 43 1 0 11 134 рецепти
пресен лук 32 2 0 7 1862 рецепти
прошуто 260 25 18 0 40 рецепти
пудинг (смес) 369 0 0 94 102 рецепти
пудинг праскова 366 0 0 94 6 рецепти
пудра захар 389 0 0 100 925 рецепти
пуешки воденички 117 19 4 1 1 рецепта
пуешки дроб 137 20 4 4 2 рецепти
пуешко бутче 144 20 7 0 16 рецепти
пуешко месо 115 24 2 0 76 рецепти
пуйка 160 20 8 0 82 рецепти
пушена наденица 389 22 32 2 24 рецепти
пушена скумрия 262 24 18 0 22 рецепти
пушена сьомга 117 18 4 0 72 рецепти
пълнозърнест хляб 246 10 4 46 57 рецепти
пъпеш 35 0 0 9 35 рецепти
пъстърва 148 21 7 0 77 рецепти
рак 77 16 1 0 63 рецепти
ракия 231 0 0 0 42 рецепти
репичка 20 1 1 4 56 рецепти
риба тон 144 23 5 0 97 рецепти
риба тон (консерва с олио) 198 29 8 0 48 рецепти
рибен сос 57 0 0 14 472 рецепти
риган 306 11 10 64 528 рецепти
рикота 174 11 13 3 109 рецепти
розмарин 131 3 6 21 368 рецепти
ром 231 0 0 0 222 рецепти
рукола 25 3 1 4 87 рецепти
рулца от раци 99 15 1 7 58 рецепти
ръжен хляб 250 9 3 48 19 рецепти
ряпа 27 1 0 6 48 рецепти
саке 134 0 0 5 4 рецепти
салата айсберг 12 1 0 2 112 рецепти
сардина 208 25 11 0 14 рецепти
сафрид 146 23 5 0 21 рецепти
свинска мас 902 0 100 0 175 рецепти
свински карета 200 20 13 0 31 рецепти
свински крака 264 22 19 0 28 рецепти
свински ребърца 209 20 14 0 73 рецепти
свинско месо 285 16 24 0 1122 рецепти
свинско филе 198 20 13 0 110 рецепти
сгъстител за сосове 0 0 0 0 571 рецепти
семена от копър 305 16 15 55 22 рецепти
синап 469 25 29 35 33 рецепти
синьо сирене 353 21 29 2 173 рецепти
синя слива 55 1 1 13 123 рецепти
сирене 264 14 21 4 2737 рецепти
сирене бри 334 21 28 0 29 рецепти
сирене ементал 376 28 27 3 37 рецепти
сирене крема 349 8 35 3 457 рецепти
сирене мимолет 347 19 30 2 2 рецепти
сироп 296 0 2 74 1849 рецепти
скарида 106 20 2 1 168 рецепти
скат 97 12 5 0 5 рецепти
скумрия 205 19 14 0 117 рецепти
слънчогледови семки 570 23 50 19 79 рецепти
сметана 292 2 31 3 1826 рецепти
сметана (37%) 345 2 37 3 1826 рецепти
смокиня 74 1 0 19 72 рецепти
сода 0 0 0 0 651 рецепти
соев протеин 338 81 3 7 16 рецепти
соев сос 53 5 0 9 617 рецепти
соеви кълнове 122 13 7 10 27 рецепти
сок от ананас 56 0 0 14 62 рецепти
сок от боровинки 57 0 0 14 43 рецепти
сок от грейпфрут 39 0 0 9 15 рецепти
сок от кисело зеле 4 0 0 1 74 рецепти
сок от лайм 27 0 0 9 104 рецепти
сок от мандарина 43 0 0 10 5 рецепти
сок от моркови 40 1 0 9 367 рецепти
сок от ябълка 47 0 0 12 138 рецепти
сок от ягоди 52 0 0 13 76 рецепти
сол 0 0 0 0 10578 рецепти
сос Уорчестър 78 0 0 19 81 рецепти
спагети 371 13 2 75 552 рецепти
спанак 22 3 0 4 584 рецепти
спрайт 40 0 0 10 6 рецепти
стафиди 283 4 0 74 334 рецепти
стърготини 412 2 24 53 178 рецепти
сусам 573 18 50 23 357 рецепти
сусамово брашно 333 50 2 36 138 рецепти
сусамово масло 592 17 53 22 89 рецепти
сусамово олио 884 0 100 0 158 рецепти
суха сметана 546 5 35 55 195 рецепти
сушени гъби 296 10 1 75 159 рецепти
сушени домати 258 14 3 56 376 рецепти
сушени кайсии 241 3 1 63 79 рецепти
сушени сливи 244 4 3 58 64 рецепти
сушени смокини 255 3 1 65 27 рецепти
сушени череши 288 5 4 66 23 рецепти
сушени чушки 314 18 3 69 225 рецепти
сушени ябълки 243 1 0 66 70 рецепти
сушени ягоди 266 5 3 62 30 рецепти
сьомга 116 20 3 0 268 рецепти
текила 279 0 12 рецепти
телешка кайма 144 19 7 0 215 рецепти
телешка мазнина 674 8 71 0 630 рецепти
телешки бут 107 21 2 0 14 рецепти
телешки стек 152 19 8 0 37 рецепти
телешко месо 117 21 3 0 516 рецепти
тесто 323 9 5 60 2038 рецепти
тиква 26 1 0 6 317 рецепти
тиквени семки 541 25 46 18 73 рецепти
тиквичка 14 1 0 3 638 рецепти
топено сирене 229 14 13 4 282 рецепти
топинг 287 0 0 76 64 рецепти
тофу 77 8 4 3 37 рецепти
треска 82 18 1 0 22 рецепти
уиски 250 0 0 0 39 рецепти
фенел 31 1 0 7 19 рецепти
фета 349 8 35 3 57 рецепти
франзела 274 9 3 52 32 рецепти
фурми 275 2 0 74 67 рецепти
фъстък 567 26 49 16 119 рецепти
фъстъчено масло 589 24 50 22 76 рецепти
хайвер 74 10 2 4 47 рецепти
халва 469 12 22 60 111 рецепти
херинга 158 18 9 0 40 рецепти
хлебни трохи 395 12 5 72 26 рецепти
хляб 248 9 3 48 686 рецепти
хрян 48 1 1 11 60 рецепти
царевица 86 3 1 19 543 рецепти
царевица от консерва 64 2 0 15 152 рецепти
царевично брашно 365 9 4 76 213 рецепти
цвекло 43 2 0 10 142 рецепти
цедено кисело мляко 136 1 10 11 137 рецепти
целина 16 1 0 4 685 рецепти
целувки 285 4 13 39 35 рецепти
цикория 17 1 0 3 7 рецепти
чедър 403 25 33 1 85 рецепти
червен боб 333 24 1 60 881 рецепти
червен пипер 289 15 13 56 3015 рецепти
червена леща 346 25 2 59 133 рецепти
червена маруля 18 1 0 4 23 рецепти
червено вино 72 0 0 2 640 рецепти
червено зеле 27 1 0 6 323 рецепти
черен дроб 134 21 4 2 200 рецепти
черен ориз 388 8 3 81 950 рецепти
черен пипер 255 11 3 65 6556 рецепти
череша 72 1 1 17 157 рецепти
черешово бренди 302 32 4 рецепти
чесън 149 6 0 33 4057 рецепти
чесън на прах 332 17 1 73 306 рецепти
чили 314 12 17 55 169 рецепти
чили сос 104 2 0 20 119 рецепти
чубрица 272 7 6 69 951 рецепти
чушка 27 1 0 6 2046 рецепти
шам-фъстък 557 21 44 28 23 рецепти
шампанско 133 12 22 рецепти
шаран 127 18 6 0 77 рецепти
шафран 310 11 6 65 49 рецепти
швейцарско сирене 376 28 27 3 4 рецепти
шоколад 505 4 34 60 759 рецепти
шоколадов сладолед 216 4 11 28 30 рецепти
шунка 245 17 19 0 393 рецепти
щука 88 19 1 0 15 рецепти
ябълка 59 0 0 15 568 рецепти
ябълков оцет 14 0 0 6 122 рецепти
ягода 30 1 0 7 287 рецепти
ягодов сладолед 192 3 8 28 17 рецепти
яйце 149 12 10 1 9454 рецепти
яйчен ликьор 276 39 68 рецепти
© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.