Сходни ястия:
По-общо:

Рецепти за маруля

80 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 4 > >>

Здравословно зелено смути от маруля

Здравословно зелено смути от маруля - снимка на рецептата

Продукти:

Рецепта:

Листата от свежата маруля (200 г) се измиват старателно и се отцеждат. Накъсват се на едри парчета...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Лесна салата Цезар с маруля, пържен бекон и сирене пармезан

Разпределя се накъсаната на едро салата маруля .

Лесна салата Цезар с маруля, пържен бекон и сирене пармезан

Зелена салата с марули, авокадо, домати, моркови и кълнове

Листата от маруля се накъсват на едро.

Зелена салата с марули, авокадо, домати, моркови и кълнове

Средиземноморска салата с маруля, авокадо и шпроти или аншоа

В кръгла плоска чиния се нареждат трите измити и подсушени листа от маруля така, че основите им да се срещнат в центъра.

Средиземноморска салата с маруля, авокадо и шпроти или аншоа

Салата с марули, чери домати и маслини

Марулите се нарязват и се поставят в голяма купа.

Салата с марули, чери домати и маслини

Морска салата с маруля, домати и шпроти

Марулята се накъсва на парчета.

Морска салата с маруля, домати и шпроти

Зелена салата от маруля, рукола, авокадо, синьо сирене и черен дроб от треска

Марулите и руколата се накъсват на едро.

Зелена салата от маруля, рукола, авокадо, синьо сирене и черен дроб от треска

Гръцка салата с маруля, домати и кашу

Листата от маруля се накъсват на едро и се слагат в чиния.

Гръцка салата с маруля, домати и кашу

Салата с риба тон, ябълка и доматено пюре в листа маруля

Приготвената салата се разпределя в 8 листа маруля и се поднася.

Салата с риба тон, ябълка и доматено пюре в листа маруля

Гръцка салата домати, краставици и маруля със сирене Фета

Марулята се накъсва.

Гръцка салата домати, краставици и маруля със сирене Фета

Богата салата от марули, ряпа и червено зеле

Марулите се накъсват, червеното зеле се реже на тънки ивици и се претрива със сол, а лукът се нарязва на тънки колелца.


Здравословна зелена салата с авокадо, маруля, моркови, царевица, сирене моцарела и дресинг от зехтин и лайм

Измитата и отцедена добре маруля нарязваме на ивици, чушката също.


Салата от варено червено цвекло, маруля и листа от цвекло със сирене пармезан

Листата от марули и червено цвекло се накъсват на едро и се нареждат в салатена чиния.

Салата от варено червено цвекло, маруля и листа от цвекло със сирене пармезан

Гергьовденска зелена салата от марули и репички

Почистената и измита в студена течаща вода маруля след отцеждане се нарязва на едро.


Таратор с маруля

Добавят се нарязаните на ивици маруля и накълцаните копър и чесън.


Таратор по селски с маруля (зелена салата), репички, краставици и орехи

Марулята се измива добре и се подсушава, след което се нарязва на ситно.


Салата от маруля с киноа, кафяв (черен) зрял боб (фасул), царевица и печени чушки

Марулята се нарязва на ситно и се смесва с всички продукти, като чушките се нарязват на дребно.


Салата с нахут, риба тон от консерва, маруля, рукола, домати, краставица, чушка и червен лук

Марулята се нарязва и се смесва с руколата и останалите нарязани зеленчуците.


Екзотична салата с марули, грейпфрут, орехи и лук

Лукът се нарязва на колелца, а марулите се накъсват.


Свежа салата от маруля и диня

Марулята се накъсва на едри парчета и се слага в купа.


Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 4 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 13 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г34%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.12г
Омега 3
Въглехидрати 2г67%
Фибри1г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А166мкг18%
B1 (Тиамин)0.06мг5%
B2 (Рибофлавин)0.06мг5%
B3 (Ниацианамид)0.3мг2%
B5 (Пантенол)0.18мг4%
B6 (Пиродоксин)0.05мг4%
B9 (Фолиева киселина)73мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C8мг9%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)102.3мкг85%
Витамин Холин8.4мг2%
Калций32мг3%
Фосфор23мг3%
Желязо0.3мг3%
Натрий5мг0%
Магнезий13мг3%
Цинк0.17мг2%
Мед0.023мг3%
Манган0.133мг6%
Селен0.2мкг0%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.