По-общо:

Рецепти за франзела

22 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 > >>

Франзела омлет с наденица и готварска сметана

Наденицата се нарязва и се запича на тиган...


Диетичен сандвич с франзела, пилешко бонфиле на фурна (бон филе) и зеленчуци

Пилешките филета се изпичат във фурна на грил до готовност...

Диетичен сандвич с франзела, пилешко бонфиле на фурна (бон филе) и зеленчуци

Лесен сандвич от франзела с царевица, риба тон и майонеза

Хлябът се разрязва на две по дължина и получените продълговати питки се разрязват на широчина, за да се постави плънка в тях...

Лесен сандвич от франзела с царевица, риба тон и майонеза

Веган сандвич от франзела или бегета със соево сирене тофу, краставица и авокадо

Франзелата се разполовява по дължина и получените два сандвича се пълнят с листа айсберг...


Сандвичи брускети от франзела с филе от сьомга, авокадо, крема сирене, домат

Стритият чесън се смесва със зехтина и филийките се мажат със сместа...


Пълнена печена франзела с яйца и кашкавал

Брашното се запържва в маслото до златисто, разрежда се с млякото и малко вода и се вари 2-3 минути...


Дип / разядка / пастет от зрял бял боб от консерва, риба аншоа, чесън, каперси и хляб от франзела

Сервира се с препечените филийки франзела.


Брускети с домати, зехтин и маслини

Брускети с домати, зехтин и маслини

Препечени филийки с риба тон

Препечени филийки с риба тон

Сандвич за ценители със сьомга и авокадо

Сандвич за ценители със сьомга и авокадо

Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 Следваща Последна

Калории и факти за франзела

Порция

100 г
Калории 274 кал14%
Калории от мазнини27 кал5%
Гликемичен товар34
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,91.17г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 52г40%
Фибри3г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.52мг43%
B2 (Рибофлавин)0.329мг25%
B3 (Ниацианамид)4.75мг30%
B5 (Пантенол)0.39мг8%
B6 (Пиродоксин)0.043мг3%
B9 (Фолиева киселина)95мкг24%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.28мг2%
K (Менадион)0.6мкг1%
Витамин Холин14.8мг3%
Калций75мг8%
Фосфор105мг15%
Желязо2.53мг21%
Натрий609мг41%
Магнезий27мг7%
Цинк0.87мг8%
Мед0.191мг21%
Манган0.508мг22%
Селен31.5мкг57%
© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.