Идеи:

Сандвичи брускети от франзела с филе от сьомга, авокадо, крема сирене, домат

Рецепта:

Стритият чесън се смесва със зехтина и филийките се мажат със сместа. Подреждат се в тава – застлана с хартия за печене. Запичат се за 8 минути в загрята на 200 градуса фурна.

Препечените филийки се намазват с крема сиренето и върху всяка се слага по тънък резен филе от сьомга и парче авокадо.

Готовите сандвичи брускети се поръсват с черен пипер и по желание отстрани се слага резен лимон за декорация.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Сандвичи брускети от франзела с филе от сьомга, авокадо, крема сирене, домат

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

210 г
Калории 455 кал23%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г10%
Мазнини34г 66%
Наситени12г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.35г
Омега 30.28г
Въглехидрати 30г26%
Фибри5.1г
Нишесте
Захари
Холестерол51мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А19мкг2%
B1 (Тиамин)0.322мг27%
B2 (Рибофлавин)0.315мг24%
B3 (Ниацианамид)4.12мг26%
B5 (Пантенол)1.11мг22%
B6 (Пиродоксин)0.293мг23%
B9 (Фолиева киселина)75мкг19%
B12 (Кобаламин)0.38мкг16%
C8мг9%
D1.03мкг2%
E (Токоферoл)2.61мг17%
K (Менадион)20.22мкг17%
Витамин Холин34.08мг6%
Калций79мг8%
Фосфор149мг21%
Желязо2.53мг21%
Натрий384мг26%
Магнезий47мг12%
Цинк0.98мг9%
Мед0.304мг34%
Манган0.451мг20%
Селен18.9мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 455 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

2:00ч

Ходене

2:00ч

Сек*

5:23ч

Отдих

7:46ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.