Веган пържени филийки от франзела с кокосово мляко, сусамов тахан, мед и ванилия

Веган пържени филийки от франзела с кокосово мляко, сусамов тахан, мед и ванилия - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кокосовото мляко, Семената от шушулките кардамон, сусамовият тахан, брашното, ванилията и медът се разбъркват много добре.

Франзелата се нарязва на филийки. Потапят се в сместа и се пържат в сгорещено кокосово масло до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Веган пържени филийки от франзела с кокосово мляко, сусамов тахан, мед и ванилия

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

55 г
Калории 137 кал7%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г6%
Мазнини8г 53%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.63г
Омега 30.01г
Въглехидрати 14г42%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.093мг8%
B2 (Рибофлавин)0.055мг4%
B3 (Ниацианамид)1.03мг6%
B5 (Пантенол)0.14мг3%
B6 (Пиродоксин)0.019мг1%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.29мг2%
K (Менадион)0.14мкг0%
Витамин Холин5.51мг1%
Калций18мг2%
Фосфор51мг7%
Желязо0.99мг8%
Натрий103мг7%
Магнезий17мг4%
Цинк0.38мг3%
Мед0.124мг14%
Манган0.407мг18%
Селен7.9мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 137 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:18ч

Танци

0:21ч

Плуване

0:21ч

Фитнес

0:22ч

Велоергометър

0:25ч

Каланетика

0:28ч

Пазаруване

0:36ч

Ходене

0:36ч

Сек*

1:37ч

Отдих

2:20ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.