Рецепти за ястия със спанак

678 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 ... 23 > >>

Спанакът е тревисто растение от семейство Щирови. Този изключително ценен зеленчук е полезен с голямото количество витамини, които не се разрушават при варене. Единствено съдържанието на витамин С може да се намали до 3 пъти при консервиране, готвене или сушене на спанака. Същевременно с това зеленчукът е много нискокалоричен, поради което се използва под формата на салата в диетичното хранене. По съдържание на протеини спанакът превъзхожда всички зеленчуци, като отстъпва единствено на зеления грах и младия зелен фасул, затова той е така любим на вегетарианците, както и на всички хора, които спазват поста (протеините на спанака са сходни с тези на кравето мляко).

Листата на спанака съдържат големи количества желязо – до 0,118%, под формата на лесно усвоими от организма органични съединения, поради което се препоръчва на болни от малокръвие.

Друго предимство на спанака е, че той е удобен: с него може да се сготви всичко, той лесно се „адаптира“, без да потиска другите продукти – точно като хамелеон той се слива в техния вкус.

Задушен спанак с ориз, стафиди и пресен зелен лук

Задушен спанак с ориз, стафиди и пресен зелен лук - снимка на рецептата

Продукти:

Рецепта:

Лукът (5 стръка) се нарязва на колелца и заедно с измития и нарязан на едро спанак (1 кг) се...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Спаначени гнезда с яйца

Във всяко кръгче по средата се чуква по 1 сурово яйце.

Спаначени гнезда с яйца на очи, сирене, лук и чесън на фурна

Крем супа от спанак с лук и моркови

Супата се пасира и сервира гореща, поднесена с хрупкави крутони.

Класическа крем супа от спанак с лук и моркови (без картофи)

Спаначена запеканка с извара и яйца на фурна

Спаначените листа се разделят на две части.

Спаначена запеканка (руло) с извара и яйца на фурна

Спанак с ориз на фурна

Щом се задушат, се омесват с ориза, олиото, яйцата, киселото мляко и сиренето .

Спанак с ориз, яйца, сирене, лук и кисело мляко на фурна

Зелена лазаня със спанак, сирене и извара

Една от тънкостите при приготвянето на тази италианска рецепта е изборът на пресни яйца.

Най-вкусната вегетарианска зелена лазаня със спанак, сирене, извара и яйца Багрянка

Спаначени кюфтенца с овесени ядки

Спанакът се нарязва на ситно и се задушава с малко олио и сол, след което се пасира.

Пържени спаначени кюфтенца с овесени ядки, лук, яйца и галета

Гнезда с ориз, спанак и яйца

Добавят се оризът и подправките.

Печени гнезда с ориз, спанак и яйца в тава на фурна

Солени мъфини със спанак и сирене

Добавят се спанакът, нарязаният на малки кръгчета зелен лук и сиренето, нарязано на кубчета.

Солени мъфини със спанак и сирене

Запеканка с картофи, спанак, яйца и сирене

Пускат се във вряща вода и се бланшират за 7-8 минути, така че да омекнат, но да не се разпадат.

Запеканка с картофи, спанак, яйца и сирене

Варен булгур със спанак и орехи

Прибавя се нарязаният на едро спанак и задушаването продължава още няколко минути.

Варен булгур със спанак и орехи

Спаначен пай с Фета

Паят се пече в предварително загрята до 180 градуса фурна около 40 минути.

Спаначен пай със сирене Фета  и сметана

Спаначена шакшука с гъби, чесън и лук

Готвят се около 5-6 минути до готовност.

Спаначена шакшука с гъби, чесън и лук

Лесен спаначен хляб с яйца и брашно

След това се поставя в тенджера с капак, залива се с мазнината и се задушава за десет минути до пълното му омекване.

Лесен спаначен хляб с яйца и брашно

Салата със спанак, ягоди, кашу, орехи и козе сирене

Салатата се овкусява със зехтин, сол и оцет балсамико.

Вкусна салата със спанак, ягоди, кашу, орехи и козе сирене

Песто със спанак за пиле или спагети

Листата на спанака се нарязват на много ситно.

Песто сос / паста със спанак за пиле или спагети

Кюфтенца от спанак с лук и пармезан печени на фурна

Кюфтенца от замразен спанак с лук и пармезан печени на фурна

Спаначена салата с пиле и домати

Отгоре се нареждат запържените парчета пилешко месо и се сервира, докато са още топли.

Спаначена салата със запържени пилешки хапки от гърди и чери домати

Пълнозърнести фузили със спанак, сметана и синьо сирене

Рецептата е част от кулинарната рубрика

Пълнозърнести фузили със спанак, сметана и синьо сирене

Крем супа от спанак с бекон

Супата се поднася с изпечени, хрупкави резени бекон.

Пасирана крем супа от спанак и картофи с бекон, сметана и прясно мляко

Солени бисквити със спанак

Прибавят се разбитото яйце и мекото масло .

Солени бисквити със спанак

Зелено ризото с броколи и спанак

Накрая се прибавя задушеният спанак и всичко се разбърква.

Зелено ризото с броколи и спанак

Спаначено руло с крем сирене, пушена сьомга и майонеза

Крема сиренето, майонезата и останалият чесън се разбъркват добре.

Спаначено руло с крем сирене, пушена сьомга и майонеза

Салата с бейби спанак, гъби, слънчогледови семки, синьо сирене и дресинг с портокал, мед и горчица

Салатата се залива с приготвения дресинг.

Салата с бейби спанак, гъби, слънчогледови семки, синьо сирене и дресинг с портокал, мед и горчица

Зелено протеиново смути със спанак, кейл и банан

Смутито се пасира до гладка хомогенна смес.

Зелено протеиново смути със спанак, кейл и банан

Класическа рецепта за пиле с ориз и спанак на фурна

Тенджерата се похлупва с капак и се оставя за няколко минути на котлона, докато спанакт се задуши.

Класическа рецепта за печени пилешки бутчета с ориз и спанак на фурна

Лесно вегетарианско спаначено ризото със зеленчуков бульон

По този начин се приготвя оризът, докато поеме целият бульон.

Лесно вегетарианско спаначено ризото със зеленчуков бульон

Солено спаначено руло с пушена сьомга и плънка от крема сирене, копър и магданоз на фурна

След това готовото спаначено руло се нарязва на парчета и се сервира.

Солено спаначено руло с пушена сьомга и плънка от крема сирене, копър и магданоз на фурна (парти хапки)

Спаначени топчета с варени картофи и овесени ядки

Картофите се сваряват, обелват и пасират.

Спаначени топчета с варени картофи и овесени ядки

Спаначено руло с крем сирене, извара, шунка и майонеза

Спаначената смес се изсипва в тава, покрита с хартия за печене.

Спаначено руло с крем сирене, извара, шунка и майонеза

Салата от спанак и орехи

Салатата се овкусява с лимонов сок, сол и зехтин .

Салата от спанак и орехи

Спаначена супа с макарони, яйце и сирене

След около 15 минути се добавят макароните и супата се посолява на вкус.

Спаначена супа с макарони, яйце и сирене

Дип с крема сирене и спанак

Приготвената разядка се сервира с крекери, препечен хляб или друго по избор.

Дип / разядка с крема сирене и спанак

Салата от спанак, киселец и яйце

Салатата се разбърква добре и преди да се сервира отгоре й се настъргва варено яйце и се поръсва със сурови тиквени семки .

Салата от суров спанак, киселец и варено яйце

Спаначена лазаня с извара, готварска сметана и кашкавал

Нареждат се кори за лазаня и се слага от сметановата смес.

Спаначена лазаня с извара, готварска сметана и кашкавал

Зелено здравословно смути със, спанак, краставица и пъпеш

Добавя се вода, няколко кубчета лед и малко лимонов сок и всичко се пасира, до получаване на гладо смути.

Зелено здравословно смути със, спанак, краставица и пъпеш

Салата с печена тиква, бейби спанак, орехи, булгур и тофу

По средата на печенето се поръсва с орехи и натрошено тофу .

Салата с печена тиква, бейби спанак, орехи, булгур и тофу

Здравословно смути със замразен спанак, замразени боровинки, мед и спирулина (водорасли)

Здравословно смути със замразен спанак, замразени боровинки, мед и спирулина (водорасли)

Зелено гаспачо със спанак, краставица и зелена салата

Спанакът се бланшира във вряща подсолена вода за около минути.

Зелена студена супа гаспачо със спанак, краставица и зелена салата

Смути със спанак и ябълка

Съставките се смесват и се пасират добре.

Смути със спанак, портокал, ябълка, джинджифил и лимон

Салата с бейби спанак, рукола, чери домати и рулца от раци

В зависимост от гъстотата на майонезата, сосът може да се разреди с още лъжица прясно мляко, докато се получи подходяща плътност за салатен дресинг.

Вкусна салата с бейби спанак, рукола, чери домати и рулца от раци с дресинг от майонеза

Салата с бейби спанак, моркови, репички и таханов дресинг с мед

Приготвя се дресингът, като сокът на лимона се разбърква с тахан, мед, вода, стрит чесън и сол на вкус.

Салата с бейби спанак, моркови, репички и таханов дресинг с мед

Пюре от спанак с прясно мляко, масло и брашно

Пюрето се оставя да покъкри около 5 минути и се подправя със сол и черен пипер.

Пюре от спанак с прясно мляко, масло и брашно

Вкусна крем супа (кремсупа) с гъби, картофи, спанак и елда

Супата се пасира, като се налива прясното мляко.

Вкусна крем супа (кремсупа) с гъби, картофи, спанак и елда

Домашна вита баница от готови кори със замразен спанак, праз лук, сирене и булгур

Една кора за баница се намаслява, върху нея се поставя още една, която също се намаслява и се поръсва с плънка.

Домашна вита баница от готови кори със замразен спанак, праз лук, сирене и булгур

Салата от бейби спанак, сьомга, авокадо, тиквени семки и годжи бери

Бейби спанакът се измива, а филето от сьомгата се изпича на фурна или се задушава на пара.

Салата от бейби спанак, сьомга на фурна или задушена на пара, авокадо, тиквени семки и годжи бери

Гурме салата със спанак, ягоди, сирене моцарела и ядки

Приготвя се дресинг от зехтин, оцет балсамико, мед, горчица, черен пипер и сол на вкус.

Гурме салата със спанак, ягоди, сирене моцарела и ядки

Вита баница от готови кори със спанак, пресен лук, извара и майонеза

Добавят се задушените зеленчуци и плънката се посолява на вкус.

Вита баница от готови кори със спанак, пресен лук, извара и майонеза

Салата със скариди, рукола, бейби спанак и авокадо

Салатата се поръсва с накълцан на ситно червен лук, зехтин и сол на вкус.

Салата със скариди, рукола, бейби спанак и авокадо

Салата с риба тон, чери домати, спанак, маслини и каперси и меден дресинг

Салатата се полива с дресинга и отгоре се слага отцедената от консервата риба тон .

Салата с риба тон, чери домати, спанак, маслини и каперси и меден дресинг

Вита баница от готови одрински кори със спанак, сирене, кисело мляко, яйца и сода

Содата се разтваря в киселото мляко и заедно с яйцата и олиото се разбиват.

Вита баница от готови одрински кори със спанак, сирене, кисело мляко, яйца и сода

Смути от киви, спанак и ягоди

Зелената смес се сипва в чаши и каната се измива.

Смути от киви, спанак и ягоди

Салата от спанак, соеви кълнове, риба тон и козе сирене

Поръсва се с каперси и парченца козе сирене .

Салата от спанак, соеви кълнове, риба тон и козе сирене

Печено филе от сьомга със задушен спанак и млечен сос

Филето от сьомга се почиства от кожата и се реже на дебели ивици.

Печено филе от сьомга върху канапе от задушен спанак и млечен сос на тефлонов тиган с незалепващо покритие

Печено агнешко месо със спанак и пресен лук на фурна

В тази смес се топят парчета агнешко месо.

Печено агнешко месо със спанак и пресен лук под фолио на фурна

Сьомга със спаначено-шафранов сос на фурна

Пригответе сьомгата по любимия си начин.

Печена сьомга със спаначено-шафранов сметанов чеснов сос на фурна, в йенско стъкло или на грил тиган

Боб на фурна с пресни домати и спаначени кюфтенца

След това в съда при спанака се добавят брашното и яйцето .

Печен боб на фурна с пресни домати и спаначени кюфтенца

Ризото с телешко, шафран, моркови и спанак

Добавя се виното и се бърка, докато оризът го поеме.

Ризото с обикновен ориз, телешко месо, шафран, моркови и спанак в тенджера на котлон

Смути с киви, бейби спанак, кисело и бадемово мляко

Смутито се пасира още веднъж до гладка хомогенна смес и се налива в чаши.

Смути с киви, бейби спанак, кисело и бадемово мляко

Зелено здравословно смути с авокадо, спанак, краставица и киви

Зелено здравословно смути с авокадо, спанак, краставица и киви

Салата със спанак, козе сирене и орехи

Отцежда се и се смесва с нарязаните на кубчета козе сирене и ябълка, нарязаният на ситно и стрит със сол чесън, зехтина, лимоновия сок и счуканите орехи .

Салата със спанак, козе сирене и орехи

Спаначен дип (разядка, топеница) със сирене фета и заквасена сметана

Водата се кипва. Прибавя се чесънът и се оставя да къкри 1 минути.

Спаначен дип (разядка, топеница) със сирене фета и заквасена сметана

Спаначени гнезда

След това се налива водата и оризът се оставя да се задуши, докато набъбне.

Спаначени гнезда с ориз на фурна

Спанак с кус-кус и тофу

Кус-кусът се сварява отделно и се смесва с лучено-спаначената смес.

Спанак с кус кус и тофу

Вкусен и лесен зелен чия пудинг с йогурт, кленов сироп, ядково мляко, банан и бейби спанак

Пудингът се разпределя в чаши и се гарнира с резенчета ягоди.

Вкусен и лесен зелен чия пудинг с йогурт, кленов сироп, ядково мляко, банан и бейби спанак

Разядка / дип с нахут, лук, чесън, спанак и авокадо

В тиган се загрява зехтин и нарязаните лук и чесън се задушават за 5 минути.

Разядка / дип с нахут, лук, чесън, спанак и авокадо

Забулени яйца със задушен спанак, сирене и яйца Багрянка

Една от тънкостите при приготвянето на тази традиционна, лесна и здравословна рецепта е изборът на пресни яйца.

Забулени яйца на тиган със задушен спанак, сирене и яйца Багрянка

Пълнени домати със спанак, сирене и яйца

Поставете ги в предварително намазнена тавичка и печете до пълна готовност на 200 градуса.

Пълнени домати със спанак, сирене и яйца

Предястие с ориз, спанак и кисело мляко

Оризът се изплаква и отцежда добре.

Предястие с ориз, спанак и кисело мляко

Фетучини със сьомга и спанак

Сьомгата се нарязва на кубчета и се запържва от всички страни до получаване на коричка.

Паста фетучини (или спагети) със сос от сьомга, спанак, зехтин и праз лук

Салата със спанак, синьо сирене и круша

Бейби спанакът и руколата се измиват и подсушават.

Вкусна салата със спанак, рукола, синьо сирене и круша, поръсена с кедрови ядки

Спаначена супа със скариди, картофи и ориз

Обеленият картоф се настъргва, както и морковът.

Спаначена супа със скариди, картофи и ориз

Телешка кайма със спанак и лук

Телешкото се готви 10-15 минути под капак.

Пържена телешка кайма или кълцано месо със спанак и лук

Спанак с пармезан

В предварително сгорещеното масло се задушават под капак всички тези продукти.

Задушен спанак със сирене пармезан под капак

Пълнени гъби със спанак, чесън, крема сирене и пармезан на фурна

Пълнените гъби се запичат за 12-15 минути във фурна загрята на 180 градуса.

Пълнени гъби със спанак, чесън, крема сирене и пармезан на фурна

Зелена салата с бейби спанак, пържени хапки сьомга, семки и пармезан

Зелената салата и бейби спанакът се накъсват и се слагат в купа.

Зелена салата с бейби спанак, пържени хапки сьомга, семки и пармезан

Спаначен омлет с яйца и кашкавал

Тиган се намазва с мазнина и една част от яйцата се изливат.

Спаначен омлет с яйца и кашкавал

Салата със спанак, козе сирене, ягоди и орехи и дресинг от мед, зехтин и балсамов оцет

Към него се прибавят нарязаните на четвъртинки ягоди и парченцата козе сирене.

Салата със спанак, козе сирене, ягоди и орехи и дресинг от мед, зехтин и балсамов оцет

Ризото с пиле, спанак, маскарпоне, пармезан и пекан

Сервира се горещо с натрошен печен пекан .

Ризото с пиле, спанак, маскарпоне, пармезан и пекан

Картофени крокети със спанак и синьо сирене пържени на маслена баня

От приготвеното спаначено пюре се оформят топчета.

Картофени крокети (кюфтета) със спанак и синьо сирене пържени на маслена баня

Агнешка супа със спанак за Великден или Гергьовден

Тази рецепта за агнешка супа е практично предложение след Великден, защото може да се използва печеното агне, останало след празника, и да се направи на супа.

Агнешка супа (с останало печено месо) със замразен спанак за Великден или Гергьовден (без застройка)

Задушена леща със спанак (за гарнитура или основно)

Ястието ври, докато спанакът си промени цвета.

Задушена леща със спанак (за гарнитура или основно)

Варени спаначени крокети (кюфтета) с извара и кашкавал

Крокетите се запичат за няколко минути до получаване на желаната хрупкавост.

Варени спаначени крокети (кюфтета) с извара и кашкавал

Солена спаначена торта с извара и желатин

Отгоре се поръсва равномерно с настърганите твърдо сварени яйца и настъргания кашкавал, след което се полива с течна готварска сметана.

Солена спаначена торта без месо с извара, орехи, сметана и желатин

Спанак с яйца печен на фурна

На две места се оформят малки дупки, в които се чукват яйцата Багрянка.

Спанак с яйца печен на фурна

Наложена баница със спанак, кисело мляко и сода

Прибавят се разбитите яйца и изварата и се разбърква.

Наложена баница със спанак, извара, кисело мляко и сода

Агнешка зелена кавърма със спанак, киселец, пресен зелен лук и гъби печурки

Месото се нарязва на парчета и се изпържва в горещото олио.

Агнешка зелена кавърма със спанак, киселец, пресен зелен лук и гъби печурки

Палачинки със спанак и крема сирене

Готовите палачинки се намазват с крема сирене и се навиват.

Палачинки със спанак и крема сирене

Зеленчуково суфле с тиквички, моркови, замразен спанак, чушки, крема сирене, фета, пармезан и яйца

Настърганите тиквички и морков, ситно нарязаната печена белена червена чушка и отцеденият спанак се смесват в дълбока купа.

Зеленчуково суфле с тиквички, моркови, замразен спанак, чушки, крема сирене, фета, пармезан и яйца

Спаначен сос за ньоки или паста със заквасена сметана и синьо сирене

Когато омекне, се добавя заквасената сметана .

Спаначен сос за ньоки или паста със заквасена сметана и синьо сирене

Паста с рукола, спанак и прошуто

Лукът и чушките се нарязват на едро и се задушават в малко зехтин.

Паста с рукола, спанак и прошуто

Зелена салата със спанак, кълнове, ядки и стафиди

Листата от салатата и спанака се накъсват на едро в салатена чиния.

Зелена салата със спанак, кълнове, ядки и стафиди

Солена торта с картофи, спанак, заквасена сметана и сирене Фета

Смесват се със сметаната и смачканото с вилица сирене Фета .

Солена торта без месо с настъргани варени картофи, спанак, заквасена сметана и сирене Фета

Канелони със сирене рикота и спанак

В купата се добавят сиренето рикота, останалият пармезан, спанакът и малко индийско орехче.

Пълнена паста канелони със сирене рикота, спанак и пармезан в сос бешамел

Спаначена салата с яйца

Салатата се подправя със сол, олио и оцет.

Спаначена салата с варени яйца

Ярешка зелена кавърма със спанак, киселец, пресен зелен лук и гъби печурки

Съвет: Това ястие е по-вкусно, ако се приготви в по-течно състояние - колкото повече сос има, толкова по-добре.

Ярешка зелена кавърма със спанак, киселец, пресен зелен лук и гъби печурки

Пържени фалафели (кюфтета) от спанак, нахут от консерва, сода за хляб и галета със сос от сусамов тахан

А за салата: миксът от зелени салати се накъсва и се смесва с нарязаните сушени домати.

Пържени фалафели (кюфтета) от спанак, нахут от консерва, сода за хляб и галета със сос от сусамов тахан

Задушен спанак с киноа, сирене Моцарела и яйца на тиган

Яйцата се бъркат още няколко минути на котлона и се сервират.

Задушен спанак с киноа, сирене Моцарела и яйца на тиган

Салата от леща с карамелизиран лук, спанак и колбас

Оставя се да се охлади и се добавя към салатата.

Салата от варена леща с карамелизиран лук, спанак и колбас (шпек)

Солен кекс от спанак и извара

Сместа се разбърква и се добавят задушения спанак и изварата.

Солен кекс от спанак, извара и кедрови ядки

Пиле със спанак и кисело мляко по пенджабски

Ситно нарязаният лук се задушава в олиото, добавя се куркумата и задушаването продължава на слаб огън 3-4 минути.

Пиле със спанак и кисело мляко по пенджабски

Солени зелени палачинки от спанак и пълнеж от авокадо и пушена сьомга

От приготвената зелена смес се пържат тънки палачинки в малко загрята мазнина.

Солени зелени палачинки от спанак и пълнеж от авокадо и пушена сьомга

Соленки във форма на рулца от бутер тесто с крема сирене, спанак и кашкавал

Добавя се към крема сиренето и всичко се разбърква добре.

Соленки във форма на рулца от бутер тесто с крема сирене, спанак и кашкавал

Спаначена салата с червено цвекло, киноа и дресинг от лимонов сок, зехтин и захар

Всички продукти се смесват в подходяща купа за салата.

Спаначена салата с червено цвекло, киноа и дресинг от лимонов сок, зехтин и захар

Паста с пилешко, гъби, спанак, сушени домати и сметана

Когато се задуши и омекне, се налива готварската сметана .

Пене паста с пилешко, гъби, спанак, сушени домати и сметана

Ригатони със сметана, спанак, чесън, зехтин и кренвирши

След около пет минути се добавят отцедената сварена паста ригатони, размразеният накълцан спанак, течната готварска сметана и разбитите с малко вода сурови яйчени жълтъци .

Ригатони със сметана, спанак, чесън, зехтин и кренвирши

Пълнени конкилиони (паста) с рикота, спанак, сметана и кедрови ядки

Конкилионите се пълнят със спаначената смес, поставят се в намазнена тавичка и се пекат на силна фурна 15-20 минути, до получаване на хрупкава коричка и кафеникав загар.

Пълнени конкилиони (паста) с рикота, спанак, сметана и кедрови ядки

Нисковъглехидратни поширани яйца със спанак, домати и кедрови ядки

Когато водата заври, внимателно се чуква едно яйце, като водата се завърта.

Нисковъглехидратни поширани яйца със спанак, домати и кедрови ядки

Задушен карфиол на тиган със спанак и чесън

В дълбок тиган в зехтин се задушават ситно нарязаният лук и смачканият чесън .

Задушен карфиол на тиган със спанак и чесън

Вегетарианско спаначено къри с нахут, сладък картоф, чесън, джинджифил и кокосово мляко

Добавя се обеленият и нарязан на кубчета сладък картоф .

Вегетарианско спаначено къри с нахут, сладък картоф, чесън, джинджифил и кокосово мляко

Пилешки джоб със спанак, сирене и чесън (пълнено пилешко филе) на грил тиган

След това се добавя парче сирене и се навиват на руло.

Пилешки джоб със спанак, сирене и чесън (пълнено пилешко филе) на грил тиган

Печени спаначени кюфтета на фурна със сирене и пресен лук

Печени спаначени кюфтета на фурна със сирене и пресен лук

Вкусна спаначена супа с фиде и застройка от кисело мляко и яйце

Важно е брашното да се разтвори предварително в студена вода, за да не остават бучки в супата, като за три супени лъжици 200 мл студена вода са напълно достатъчни.

Вкусна спаначена супа с фиде и застройка от кисело мляко и яйце

Рулца от бутер тесто със спанак, сирене и чесън

Слага се натрошеното сирене и се разбърква.

Рулца от бутер тесто със спанак, сирене и чесън

Спаначен кейк с извара и кисело мляко

Прибавят се изварата и спаначеното пюре и се разбърква.

Спаначен кейк с извара и кисело мляко

Смути със спанак, ягоди и банан

Готовото смути се разпределя в чаши и се консумира веднага.

Смути със спанак, ягоди и банан

Солени мъфини с извара или рикота, спанак, кашкавал и сос песто от босилек

Солени мъфини с извара или рикота, спанак, кашкавал и сос песто от босилек

Супа с боб от консерва, спанак и зеле

Готви се, докато зеленчуците омекнат.

Зеленчукова супа (чорба) с боб от консерва, спанак, прясно зеле, праз лук и сирене пармезан

Бутер банички със спанак, сирене и лук

Триъгълните банички се подреждат в намазнена тава и се пекат на умерена фурна до получаване на златист цвят.

Пухкави малки солени банички от бутер тесто със спанак, сирене, лук и сусам

Крем супа от спанак и коприва със сметана

Сваля се от огъня и се добавя сметаната.

Крем супа от спанак и коприва със сметана

Зелени палачинки със спанак, грах с ядково мляко

Постепенно се добавят пресятото брашно и 1 щипка сол.

Зелени солени палачинки със спанак, грах с ядково мляко

Смути със спанак, малини и банан

Готовото смути се разпределя в чаши и се консумира веднага.

Смути със спанак, малини и банан

Спаначени топчета с масло, орехи и майонеза

Спаначени топчета с масло, орехи и майонеза

Спаначена салата с козе сирене, червено цвекло, морков, семена и дресинг

Подправя се с дресинг, приготвен от сок от лимон, балсамико, зехтин и сол.

Спаначена салата с козе сирене, червено цвекло, морков, семена и дресинг

Предястие пюре от спанак, ориз и варено яйце

С полученото зелено пюре се залива предварително свареният бял ориз .

Предястие пюре от спанак, ориз и варено яйце

Кеседия - пълнени тортили със спанак и извара

Кеседия - пълнени тортили със спанак и извара

Постна спаначена мусака с ориз, яйца, лук и прясно мляко в тава на фурна

Оризово-спаначената смес се изсипва в тава и се заглажда.

Постна спаначена мусака с ориз, яйца, лук и прясно мляко в тава на фурна

Бърза индонезийска постна веган спаначена супа със спанак, моркови и царевица

Налива се водата и супата ври 7-8 минути.

Бърза индонезийска постна веган спаначена супа със спанак, моркови и царевица

Ябълкова салата с бейби спанак

Соевият сос, медът и зехтинът се разбиват и с получения дресинг се полива салатата.

Ябълкова салата с бейби спанак

Солени палачинки със спанак и сирене

Палачинките се пекат на тиган с незалепващо покритие.

Бързи солени палачинки без месо с пълнеж от спанак, лук и сирене

Спаначено руло с хамсия на фурна

От брашното, яйцата и млякото се приготвя тесто за омлет и се оставя да престои 1 час.

Спаначено руло от омлет с риба хамсия на фурна

Терин от бяла риба със спанак

Върху него се нарежда пласт от спаначени листа.

Терин от бяла риба със спанак и заквасена сметана печен на водна баня

Паста фузили със спанак и риба тон

Разбърква се и се готви още 2-3 минути, докато ароматите се смесят.

Паста фузили със спанак, течна готварска сметана и риба тон от консерва

Варен ориз с бекон, спанак, доматено пюре и подправки

Когато започне да ври, котлонът се намалява и оризът се оставя да къкри, докато поеме цялата течност.

Варен ориз с бекон, спанак, доматено пюре и подправки

Лазаня със спанак, броколи и бешамелов сос

Лазанята се завършва със сос и се пече около 40 минути при температура 180 градуса.

Постна зеленчукова лазаня от готови кори със спанак, броколи и бешамелов сос

Зеленчуково смути от моркови, целина, спанак и магданоз

Морковите, целината и спанакът първо се разбиват в джусер и след това в блендер.

Зеленчуково смути от моркови, целина, спанак и магданоз

Супа със спанак, пилешко месо от бут и лимон

След около 30 минути варене, супата се отхлупва.

Бистра супа / чорба със спанак, зелен лук, пилешко месо от бут, ориз, пащърнак и лимон

Канелони пълнени със спанак и извара

Фурната се загрява на 180 градуса.

Канелони пълнени със спанак и извара в доматен сос на фурна

Пролетна супа със спанак и лапад, застроена с яйце, кисело мляко и фиде

Добавя се зеленият лук и чесън, също ситно нарязани, сол и черен пипер.

Пролетна супа със спанак и лапад, застроена с яйце, кисело мляко и фиде

Баница със спанак, яйца, сирене и заливка с кисело мляко

Баницата се намазва с олио и се пече в предварително загрята фурна до златисто, около 30-35 минути.

Домашна вита баница със спанак, яйца, сирене, праз лук и заливка с кисело мляко

Крем супа от спанак и коприва с сос Бешамел

Разбърква се добре и към сместа се добавят разбитите яйца.

Крем супа от спанак и коприва с сос Бешамел

Свинско руло с плънка от гъби и спанак във фолио на фурна

По желание на края на готвенето фолиото може да се отвори и месото да се запече до апетитен загар.

Свинско руло с плънка от гъби и спанак във фолио на фурна

Гурме салата със спанак, мента, ягоди, краве сирене и орехи

Гурме салата със спанак, мента, ягоди, краве сирене и орехи

Печени гнезда с яйца, бейби спанак и домати на фурна

Ястието се запича за около 15 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Печени гнезда с яйца, бейби спанак и домати на фурна

Триъгълни бутер банички със спанак и сирене

Краищата се залепват с помощта на малко вода и баничките се поставят в намазнена тавичка или се слагат върху хартия за печене.

Триъгълни бутер банички със спанак и сирене

Редена баница със спанак, сирене, кисело мляко и газирана вода

Баницата се нарязва на парчета.

Редена баница със спанак, сирене, кисело мляко и газирана вода

Солени мъфини с киноа, яйца, спанак, сирене, кашкавал и чери домати

Солени мъфини с киноа, яйца, спанак, сирене, кашкавал и чери домати

Сандвичи с песто, моцарела, домат и бейби спанак на грил

Сандвичи с песто, моцарела, домат и бейби спанак на грил

Спаначена салата с краставици, червен лук и козе сирене

Спаначена салата с краставици, червен лук и козе сирене

Кремообразна паста талиатели със сьомга с рукола, спанак и сметана

Сьомгата се слага в тигана и се готви за 3-4 минути до златист загар, след което и тя се оставя настрана.

Кремообразна паста талиатели със сьомга с рукола, спанак и сметана

Смути с чиа, ягоди, кисело мляко, спанак и мед

Готовото смути се сервира в чаши.

Смути с чиа, ягоди, кисело мляко, спанак и мед

Бутер банички (бутерки) със спанак, коприва, яйца и извара

Бутер банички (бутерки) със спанак, коприва, яйца и извара

Пай с готово бутер тесто, спанак, пармезан и сирене рикота

Пай с готово бутер тесто, спанак, пармезан и сирене рикота

Веган спаначено къри с нахут, кокосово мляко, чесън и фъстъчено масло

Ястието се разбърква добре и се сервира с няколко листа кориандър.

Веган спаначено къри с нахут, кокосово мляко, чесън и фъстъчено масло

Рецепта за Чана Саадж - индийска яхния с нахут, спанак, кокосово мляко, гарам масала, кимион и джинджифил

Ястието се готви още около 10 минути на среден огън.

Рецепта за Чана Саадж - индийска яхния с нахут, спанак, кокосово мляко, гарам масала, кимион и джинджифил

Пълнени пилешки гърди със спанак, крема сирене и майонеза

Слага се в купа и се разбърква с крема сирене, майонеза и настърган пармезан .

Пълнени пилешки гърди със спанак, крема сирене и майонеза

Сандвичи с пържено яйце, бейби спанак и авокадо за закуска

Сандвичи с пържено яйце, бейби спанак и авокадо за закуска

Закуска омлет с бекон и салата с бейби спанак, чери домати и краставици и меден дресинг

Закуска омлет с бекон и салата с бейби спанак, чери домати и краставици и меден дресинг

Лесна постна веган спаначена супа със замразен спанак и ориз

След това се добавя оризът.

Лесна постна веган спаначена супа със замразен спанак и ориз

Спаначено руло със замразен спанак и плънка от крема сирене, цедено кисело мляко, печена чушка и орехи

Изпеченият блат се обръща и се намазва с плънката.

Спаначено руло със замразен спанак и плънка от крема сирене, цедено кисело мляко, печена чушка и орехи

Пържени вегетариански спаначени кюфтета с картофи и магданоз

Картофите се сваряват.

Пържени вегетариански спаначени кюфтета с картофи и магданоз

Диетични спаначени кюфтенца с картофи и лук печени на фурна

Сварените картофи се обелват и се намачкват.

Диетични спаначени кюфтенца с картофи и лук печени на фурна

Спаначена крем супа с коприва и готварска сметана

Добавя се готварската сметана и се разбърква добре.

Спаначена крем супа с коприва и готварска сметана

Спаначени кюфтета с яйца и сирене на фурна

Спаначени кюфтета с яйца и сирене на фурна

Пълнени гъби със спанак и тофу печени на фурна

Пълнени гъби със спанак и тофу печени на фурна

Кето запеканка от спанак с извара и заливка от яйца, топено сирене и ементал на фурна

Нареждат се нарязаното топено сирене и сиренето ементал.

Кето запеканка от спанак с извара и заливка от яйца, топено сирене и ементал на фурна

Салата с бейби спанак, сирене, домати и маслини

Салата с бейби спанак, сирене, домати и маслини

Постна веган крем супа с бейби спанак, пащърнак, картофи и праз лук

Когато започне да ври, се слагат картофите и пащърнака.

Постна веган крем супа с бейби спанак, пащърнак, картофи и праз лук

Вегетариански пържени кюфтета от спанак с ориз, лук и магданоз

Вегетариански пържени кюфтета от спанак с ориз, лук и магданоз

Баница със спанак, зелен лук, сирене и рикота

Фурната се загрява на 180 градуса.

Баница със спанак, зелен лук, сирене и рикота

Салата със спанак, моркови и гъби

Салатата се овкусява с олио, оцет и сол.

Салата със спанак, моркови и гъби

Паста Орзо / Арпа фиде със спанак, печен чесън и пармезан

Фурната се загрява на 200 градуса.

Паста Орзо / Арпа фиде със спанак, печен чесън и пармезан

Салата с паста Орзо / Арпа фиде с бейби спанак, сирене фета и чери домати

Пастата Орзо (арпа фиде) се сварява във вряща подсолена вода до омекване – около 10 минути.

Салата с паста Орзо / Арпа фиде с бейби спанак, сирене фета и чери домати

Пиле гребен пълнено със спанак, крема сирене и кашкавал

Плънката се разпределя в разрезите на месото и пилешките гърди се прехвърлят в тава.

Пиле гребен пълнено със спанак, крема сирене и кашкавал

Пълнена сьомга със спанак, моцарела и крема сирене на фурна

Сьомгата се подправя със сол и черен пипер.

Пълнена сьомга със спанак, моцарела и крема сирене на фурна

Смути от краставица, спанак, банан и ананас

Смутито отново се смила, докато придобие гладка консистенция.

Смути от краставица, спанак, банан и ананас

Зеленчукова крем супа с гъби и бейби спанак

Ястието се разбърква и се наливат налива вода.

Зеленчукова крем супа с гъби и бейби спанак

Сандвичи с препечени филийки, прошуто, бейби спанак, моцарела и червен лук

Отгоре се слага друга филийка и сандвичите се закрепят с дървени шишчета.

Сандвичи с препечени филийки, прошуто, бейби спанак, моцарела и червен лук

Зеленчукова домашно бебешко пюре с броколи, карфиол и спанак

Замразените броколи, спанакът е карфиолът се слагат в решетка за готвене на пара.

Зеленчукова домашно бебешко пюре с броколи, карфиол и спанак

Пилешка супа със спанак, картофи и пащърнак

В тенджера се слагат нарязаните картофи, лук и пащърнак.

Пилешка супа със спанак, картофи и пащърнак

Домашно зеленчуково бебешко пюре с броколи, спанак и грах

На края на готвенето се добавя грахът.

Домашно зеленчуково бебешко пюре с броколи, спанак и грах

Руладини от пилешко месо от филе със спанак, крема сирене и сметана

Рулото се полива с готварската сметана.

Руладини от пилешко месо от филе със спанак, крема сирене и сметана

Зелник със спанак, коприва, лапад и киселец

Другата голяма част също се разточва на кора, която се поръсва с олио, разбити яйца с кисело мляко и натрошено сирене.

Зелник / баница с плънка от спанак, коприва, лапад и киселец (с домашно тесто с мая)

Спанак на фурна с масло, мляко и сирене


Печено агнешко бутче със спанак и пресен лук на фурна

Месото се изважда от тавата, а спаначено-лучената смес се нарежда на негово място върху соса, получен от печенето.


Спаначена супа с ориз и къри

Вари се, докато ориза омекне.


Агнешка супа със спанак и картофи и застройка от кисело мляко и жълтък

Готвенето на супата продължава още 5-6 минути, след което се добавят нарязаните на ситно магданоз и джоджен.


Спаначена супа с ориз и сушена целина


Спаначена супа с домати, пресен лук, морков и магданоз

Вари се 15-20 минути на тих огън, докато оризът стане готов.


Спаначена супа с картофени топчета (гаушки)

Супата се вари на умерен огън, докато спанакът омекне, след което се пускат картофените топчета.


Печена агнешка плешка със спанак, лапад и зелен пресен лук на фурна за Великден

В порционна чиния се слага от зелената смес, а върху нея се нареждат парчета печено агнешко.


Спаначена супа със застройка от кисело мляко и жълтък

Оставя се на тих огън да се готви до готовност на ориза.


Вкусна супа топчета с агнешка кайма, спанак и зеленчуци и застройка от кисело мляко и жълтък

Агнешкото месо се нарязва на много малки парчета, а 1 зелените чушки и 1 стрък пресен лук се нарязват на ситно.


Гарнитура със спанак за телешко месо или риба


Терин със спанак, извара и цедено кисело мляко

Прибавят се чушките, подправките и изварата.


Салата от спанак, гъби, бекон и яйца


Юфка със спанак, яйца, прясно мляко, сирене и кашкавал на фурна

Преди да се изкара от фурната, се поръсва с настърган кашкавал и малко се допича, колкото да хване лека коричка.


Салата от спанак със сушени домати, сирене Бри и кедрови ядки

Добавя се и сол, като вкусът на дресинга се опитва с листо от салатата.


Салата от спанак, домати и яйца


Салата със спанак и сусам

Салатата се разбърква добре и се поръсва със сусамовите семена.


Салата със спанак, риба тон и люти чушки

Поръсва се със дресинг от ябълков оцет, горчица и черен пипер и се сервира.


Лазаня със спанак, сирене рикота, патладжан, домати и подправки

Отново се слага ред кори, спаначена смес, патладжан, сос, кори и отгоре се изсипва останалия доматен сос.


Зелен омлет със спанак, сирене и сметана

Поднася се с кубчета сирене и чери домати, по желание.


Салата от спанак, домати и яйца


Бърза спаначена супа с прясно мляко и просо


Бутер хапки със спанак и сирене


Салата със спанак, авокадо и орехи


Супа леща със спанак

Ястието се вари още 10 минути.


Запеканка от спанак със зеленчуци и яйца

В дълбока тава се слага спанакът, предварително бланширан и нарязан.


Салата от бейби спанак, червено цвекло и козе сирене


Суфле от спанак, магданоз и тофу


Питка със спанак, праз лук, салам, топено сирене и кашкавал

В очертаното кръгче се нарежда нарязаният на кръгчета салам, кубчетата топено сирене и настъргания кашкавал.


Салата от спаначени коренчета


Яхния със спанак, пиле и ориз

Лукът се нарязва на кръгчета, гъбите на ивици, а пилешкото месо - на хапки.


Салата от спанак и коприва с яйца и сирене


Огретен със спанак, сирене, мляко и яйца

Яйчената смес се прибавя към млечната и към тях се прибавят наситненият магданоз и подправките.


Салата с бейби спанак, бадеми, стафиди и червен лук

Фурната се загрява предварително на 180 градуса и в нея се изпичат бадемите за няколко минути.


Яхния със спанак

Прибавят се и останалите подправки и ястието се вари около 10 минути.


Таратор с кисело мляко, краставица и спанак

Добавя се киселото мляко и водата и се разбива.


Пролетни гнезда от картофи с плънка от спанак

Тавата се слага в предварително загрята фурна.


Салата с кускус, нахут и спанак


Пролетна салата с рукола, киселец, спанак и сушени манатарки

Салатата се нарязва на ивици.


Зелник с готови кори, спанак, сирене и пресен лук

Отгоре се поставят няколко кори за баница, върху които се изсипва плънката.


Спаначена салата с гъби печурки, пушен бекон, замразен грах и дресинг с горчица

Готовият дресинг се изсипва върху зеленчуците, докато е още топъл и се разбърква.


Омлет със спанак, прясно мляко и кашкавал

Жълтъците се разбиват, прибавя се брашното, настъргания кашкавал, натрошеното сирене и разбитите на гъст сняг белтъци.


Гарнитура с ябълки, спанак и рукола


Пролетно сирене по шопски със спанак и домати в глинени гювечета

Готовото ястие се полива със запръжката и си сервира.


Спаначена торта с маскарпоне, шам фъстък и ягоди

Приготвя се кремът, като течната сладкарска сметана се разбива с пудрата захар.


Яйца на очи върху спаначено пюре

Изваждат с решетъчна лъжица и се слагат върху приготвеното спаначено пюре.


Агнешко фрикасе с пресен лук, спанак, коприва и маруля

Готовото ястие се сваля от котлона и се поднася


Картофена лазаня с кайма, спанак, сирене и кашкавал

Нареждат се ред картофи и се намазват с плънката.


Яхния от спанак с ориз в тенджера на котлон

След 2-3 минути се добавя оризът.


Мусака с кайма, спанак и заливка от кисело мляко, брашно и яйца

Малко преди мусаката да е готова, се залива със смес от останалите разбити яйца, киселото мляко и брашното.


Мусака от качамак, спанак и гъби печурки

Поръсва се с настърган кашкавал и се запича в загрята на 180 градуса фурна за около 40 минути.


Боб чорба (супа) със спанак, джанки и сланина

Сланината и свинското месо се нарязват на дребно.


Сандвичи с пълнозърнест хляб, кренвирш, кашкавал, бейби спанак и домат в микровълнова печка / фурна

Отгоре се нареждат кренвиршите – нарязани на кръгчета.


Кето тиганици със спанак и кашкавал

Яйцата се разбиват с една щипка сол.


Супа от броколи с лешници, картофи и спанак

Готовата супа се сервира със запържените лешници и заквасена сметана.


Салата с червено цвекло, яйца, козе сирене, орехи и бейби спанак

Салата с червено цвекло, яйца, козе сирене, орехи и бейби спанак

Яхния със спанак и говеждо месо

Яхния със спанак, ориз басмати и говеждо месо

Яхния с бейби спанак, зеленчуци и нахут

Яхния с бейби спанак, зеленчуци и нахут

Яхния със спанак, пресен, стар и праз лук и бекон

Яхния със спанак, пресен, стар и праз лук и бекон

Мароканска пикантна леща с бейби спанак

Мароканска пикантна леща с бейби спанак

Пълнена паста Конкильони със спанак и рикота на фурна

Пълнена паста Конкильони със спанак и рикота на фурна

Салата с бейби спанак, чери домати, сирене моцарела и прошуто

Салата с бейби спанак, чери домати, сирене моцарела и прошуто

Зелена фритата с бейби спанак, лапад, киселец, левурда, чушка, пресен лук и сирене на фурна

Зелена фритата с бейби спанак, лапад, киселец, левурда, чушка, пресен лук и сирене на фурна

Канелони със спанак и сирене рикота с доматен сос на фурна

Канелони със спанак и сирене рикота с доматен сос на фурна

Канелони с бекон, спанак и сметанов сос на фурна

Канелони с бекон, спанак и сметанов сос на фурна

Канелони със спанак, сирене рикота и сос Бешамел

Канелони със спанак, сирене рикота и сос Бешамел

Спанакоризо – традиционно гръцко ястие – спанак с ориз, мента и копър

Спанакоризо – традиционно гръцко ястие – спанак с ориз, мента и копър

Солен кекс с пресен спанак и ролца от раци

Щом омекне, към него се добавя ситно накълцаният пресен спанак и се задушава за няколко минути, докато промени цвета си.

Солен кекс с пресен спанак и ролца от раци

Дип от бейби спанак и артишок с три вида сирене на фурна

В голяма купа се слагат бейби спанакът и артишокът.

Дип от бейби спанак и артишок с три вида сирене на фурна

Лесна рецепта за домашни шпецле със спанак със сметанов сос със сирене

Спанакът и водата се слагат в блендер и се пасират до гладка смес.

Лесна рецепта за домашни шпецле със спанак със сметанов сос със сирене

Пълнена паста конкилиони със спаначена плънка с рикота и доматен сос на фурна

Замразеният спанак се оставя да се отпусне и се накълцва.

Пълнена паста конкилиони със спаначена плънка с рикота и доматен сос на фурна

Разядка (дип) от спанак и артишок

Добавя се отцеденият артишок и след това пресният спанак.

Разядка (дип) от спанак и артишок

Дип от спанак и артишок със сирене

Дип от спанак и артишок със сирене

Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 ... 23 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 22 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г43%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.17г
Омега 3
Въглехидрати 4г58%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)482.9мкг402%
Витамин Холин19.3мг4%
Калций99мг10%
Фосфор49мг7%
Желязо2.71мг23%
Натрий79мг5%
Магнезий79мг20%
Цинк0.53мг5%
Мед0.13мг14%
Манган0.897мг39%
Селен1мкг2%
© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.