Рецепти за ястия със спанак

586 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 2 3 4 ... 17 > >>

Постна спаначена супа със замразен спанак, маринован артишок и фиде (без ориз)

Когато зеленчуците омекнат, се слага нарязаният на ситно спанак.


Печени пълнени гъби с три вида сирене (гауда, моцарела, пармезан), галета и спанак на фурна

Добавя се спанакът, настърганият пармезан, настърганата гауда, настърганата моцарела и галетата.

Печени пълнени гъби с три вида сирене (гауда, моцарела, пармезан), галета и спанак на фурна

Бутер банички със спанак, сирене и ориз

Оризът се сварява и отцежда, а спанакът се бланшира и нарязва на ситно.

Бутер банички със спанак, сирене и ориз

Пролетен солен пай с кори за баница и плънка със спанак и сирене

Спанакът се измива и се отцежда добре.

Пролетен солен пай с кори за баница и плънка със спанак и сирене

Бърз и лесен пролетен тутманик (питка) със спанак

Спанакът се почиства и се измива.

Бърз и лесен пролетен тутманик (питка) със спанак

Пържени кюфтета с булгур, картоф и спанак, оваляни в яйца и брашно

Спанакът се измива и почиства.

Пържени  кюфтета с булгур, картоф и спанак, оваляни в яйца и брашно

Бъркани яйца със замразен спанак и лук

Замразеният спанак се размразява предварително.

Бъркани яйца със замразен спанак и лук

Пържени картофени кюфтета със спанак, магданоз, булгур и сирене, оваляни в брашно, сухар и яйца

Спанакът се измива и почиства.

Пържени картофени кюфтета със спанак, магданоз, булгур и сирене, оваляни в брашно, сухар и яйца

Бутер банички със спанак, коприва, сирене и лук

Спанакът и копривата се измиват и нарязват на малки ивици.

Бутер банички със спанак, коприва, сирене и лук

Домашна спаначена баница с кори фило

Спанакът се измива и нарязва, след което се добавя към лука и се задушава, докато омекне и се изпари водата.

Домашна спаначена баница с кори фило

Агнешка супа (чорба) със спанак, гъби, агнешки дреболии, зелен лук, чушки, фиде и застройка от жълтък и кисело мляко

Нарязват се и зеленчуците на ситно (лукът, морковите, гъбите, спанакът и картофът).

Агнешка супа (чорба) със спанак, гъби, агнешки дреболии, зелен лук, чушки, фиде и застройка от жълтък и кисело мляко

Крем супа от замразени броколи и замразен спанак с картофи, прясно мляко и готварска сметана

Броколито се задушава за около 5 минути в масло заедно със спанака и нарязаните дръжки на магданоза.

Крем супа от замразени броколи и замразен спанак с картофи, прясно мляко и готварска сметана

Вита баница на охлювчета от готови кори със замразен спанак, извара и магданоз

Замразеният спанак и извара се разбъркват.

Вита баница на охлювчета от готови кори със замразен спанак, извара и магданоз

Омлет със спанак, пресен лук и извара

Спанакът се нарязват на ситно.

Омлет със спанак, пресен лук и извара

Пълнени пилешки гърди (филе) с крема сирене, спанак, артишок и сирене Моцарела

Накълцаният спанак и нарязаният артишок се разбъркват с крема сиренето, скълцаният чесън и босилекът.

Пълнени пилешки гърди (филе) с крема сирене, спанак, артишок и сирене Моцарела

Бързи пържени спаначени кюфтета с ориз, панирани в яйца и галета

Оризът се сварява, а спанакът се бланшира, отцежда и нарязва на много ситно.

Бързи пържени спаначени кюфтета с ориз, панирани в яйца и галета

Талиатели (фетучини, спагети) паста със сьомга, спанак и сметанов сос

Спанакът се бланшира в подсолена вряща вода.

Талиатели (фетучини, спагети) паста със сьомга, спанак и сметанов сос

Лесни пържени спаначено картофени кюфтета

Картофите се сваряват, обелват и настъргват, а спанакът се почиства, нарязва и задушава в сгорещена мазнина.

Лесни пържени спаначено картофени кюфтета

Солени мъфини с яйца, спанак, бекон и сирене за закуска

След това се добавя спанакът и се готви за няколко минути, докато омекне.

Солени мъфини с яйца, спанак, бекон и сирене за закуска

Яйчена фритата със спанак, сметана и сирене фета на фурна

Спанакът се измива, подсушава и слага в тиган с разтопеното масло.

Яйчена фритата със спанак, сметана и сирене фета на фурна

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 2 3 4 ... 17 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 22 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г43%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.17г
Омега 3
Въглехидрати 4г58%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)482.9мкг402%
Витамин Холин19.3мг4%
Калций99мг10%
Фосфор49мг7%
Желязо2.71мг23%
Натрий79мг5%
Магнезий79мг20%
Цинк0.53мг5%
Мед0.13мг14%
Манган0.897мг39%
Селен1мкг2%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.